まるごと使える！ココナッツオイルの美容効果！

保湿目的で注目されているココナッツオイル。でもそれ以外にも利用法がたくさんあるんです。海外セレブでも人気沸騰中のココナッツオイルの美容利用に関して紹介します。

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「食べる美容液」ってご存知でしたか？アボガドの美容効果まとめ

アボガドってお好きですか？女性は割合好きな方が多いかもしれませんが、とにかく積極的に食べることにしましょう。なにしろ美容効果がすごいんです。その効果とは…

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健康や美容にもいい！フルーツを最も効果的に食べるには「朝」

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」ということわざがありますが、どうやら本当に「朝の果物」にはカラダに良い効果があるようです。

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大豆を超える！？小豆は漢方に使われるほど優秀な食品ですよー！

大豆が注目され続けてるけど、小豆も負けず劣らず魅力いっぱいのようなのでまとめてみました。

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美容効果がある“デトックスウォーター”って？

美容効果があるって、話題のデトックスウォーターって知っていますか？ 綺麗を実践している人は、もう飲んでいるかも。 どんなものなのかまとめているので、気になる人はチェックしてね。

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ダイエットにもオススメ！グリーンスムージーはいかが？

ダイエットをしタイ人って多いですよね。 でも、栄養もしっかり取らないと体に悪いし。そこで、グリーンスムージーはいかがですか？ 体にも良くて、ダイエットできるなんて嬉しいですよね。

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脱炭水化物から“おかゆダイエット”へ。綺麗を手に入れよう♡

炭水化物はダイエットの敵みたいな認識はありませんか？ でも、普通のご飯からおかゆに変えるだけでいいことばっかりって知っていましたか？ ダイエットしたい人は今日からおかゆへチェンジ！

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体にやさしい“ヨーグルトダイエット”始めてみませんか？

体にもいいと言われるヨーグルト。実はダイエットにも最適って知っていましたか？ どんなふうに食べたらいいのかなど、まとめています。 これからヨーグルトダイエット始めてみませんか？

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「モリンガ」って知ってる？海外セレブが大注目のダイエット＆デトックス効果が凄かった！

日本国内でもにわかに人気急上昇中の「モリンガ」。海外セレブでもダイエットやデトックスに効果があると大変な流行中だとか。いったいどんなものなのかまとめてみました。

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本気で目指す！つい触れたくなる憧れのマシュマロ姫素肌♡

もっちりツルツル♡つい触りたくなるようなマシュマロ素肌って憧れですよね。でも憧れているだけじゃつまらない。この春は本気でマシュマロ姫素肌を目指しちゃいませんか？

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セロリ・大根・お塩…お料理？入浴剤にして素肌美人♡

セロリ・大根・お塩・酢…。どれもキッチンに転がっているものばかりですね。ところがどれもこれも美容効果が高いものばかりなんです。その驚きの利用法とは…？

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え？こんな事で？ご飯のカロリーを減らしてくれる驚きの炊き方！

何度も挑戦してはあきらめることになるダイエットやカロリー制限。だってご飯は美味しいし。そんな方にお勧めの方法が見つかりました。ちょっと一手間加えるだけでご飯のカロリーが劇的に減るんです！

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定番なんて言わせない！ヨーグルトの新しい美容効果に注目！

ヨーグルトが体にいいってことは常識ですよね。栄養価も高いし消化もいい。そんな優等生のヨーグルトですが、近年、その美容効果に注目が集まっているみたいです。その利用法とは…

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実はダメージを受けやすい！美尻になるためのケア

美しく着飾っていても、脱いだらお尻が…という女性はとても残念です。気にはなっているけど、お尻のブツブツニキビや黒ずみがの解消方法がわからずに「すべすべお尻」を諦めてしまってはいませんか？

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男性を惹きつける！？美人ホルモン『エストロゲン』を増やす方法

美肌、女性らしいボディラインのもととなる女性ホルモンの代表格『エストロゲン』。エストロゲンの多い女性は、内面も、優しく一途とか…

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寝活で美容効果アップ！寝てる間にキレイになる方法

忙しくてなかなか美容に時間とれない人にオススメ！睡眠時間を有効活用して綺麗になる方法をまとめました

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夏に向けてグルテンフリーで痩せて美肌になりましょう♪

パンや麺類などの小麦粉製品に含まれる「グルテン」の摂取を控えるだけで、痩せて体調がよくなるそうです。 小麦粉抜きダイエットについてまとめてみました。

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美容の基本洗顔はこんにゃくで

こんにゃくでできたスポンジで洗顔すると肌へのストレスが軽減できると、最近注目されています。 肌ストレスを軽減して、美しい肌を手に入れよう。

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今話題！レモン+白湯ダイエットが本当に効果あるみたい！

芸能人がメディアなどに紹介したことで一気にブレイクしたレモン+白湯ダイエット。ただの白湯とレモンなのにどうして効果があるのかな？不思議に思って色々とまとめてみました

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生チョコじゃないよ！「ローチョコ」の美容効果がスゴイ！

美味しくてついつい食べたくなるけど高カロリー。そんなダイエットの大敵がチョコレート。でも本当に美味しいから困ります。そんなチョコレートを使った美容アイテムがあるんです。それは…

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朝ごはんにフルーツを！綺麗を手に入れよう

朝ごはんにフルーツを食べて、綺麗を手に入れませんか？朝に食べるフルーツは美容効果も高いみたい。 いつもの朝ごはんに、ひとつ加えるだけなので簡単かも。 美味しくて、綺麗が手に入るなんて嬉しいかも。

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食べるだけじゃない！プロもほれ込むバナナの美容効果！！

私たちが日常的に目にする果物、バナナ。栄養バランス的にも優れもので低カロリー。ダイエットの強い味方になってくれます。でも美容効果としても優れものということをご存知でしたか？

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アトピーの方にも！あまーいシュガースクラブで手軽にスキンケア！

ぷにぷに、つるつるお肌を目指すにはまずは老廃物を無くすデトックスから。最近話題のシュガースクラブはまさにそんな目的にうってつけ。お肌にも優しいのでアトピーの方でも使ってる人がいるみたい！

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【化粧水】つけすぎていませんか…！？ 化粧水のつけすぎは逆効果です！

乾燥肌には欠かせない化粧水。しかし、つけすぎると逆効果に…！？

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ネコ好きじゃなくても！肉球の香りがするハンドクリームがブレイク間際！

ネコ好きならみんな大好きの肉球！ぷにぷにふにふに。猫好きじゃないかたもきっと大好きな肉球♡そんな肉球の香りがするハンドクリームが発売されるみたいです。これは買わなきゃ！！

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ヘルシーに痩せたい方に！おかゆダイエットがなんだかいいみたい！！

次から次へあらわれては消える様々なダイエット方法。色々なダイエットに挑戦してはリバウンドで挫折を繰り返す方も多いのでは。そんな方にお勧めのダイエットあります！

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毎日の努力が美容の近道！おすすめの美容習慣

一日で、綺麗になれるわけではありません。日々の努力の積み重ねが大事って、知っていましたか？ 毎日地道に続けられるオススメの美容習慣についてまとめています。 参考にしてみてね。

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すっぴんで愛され美人を目指す！自力でぶっくり涙袋♡

目元で最大のポイントといえばやっぱり涙袋。なにしろ別名が「フェロモンタンク」って呼ばれるくらいですから異性からの注目度がわかります。そんな憧れのぷっくり涙袋の作り方について紹介します

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“ダイエット”太らない体つくりって？コツを紹介♡

太りにくい体に慣れたら嬉しいですよね。 でもついつい甘いモノを食べてしまったりと、後悔することが多いですね。 そこで、太りにくい体つくりのコツをまとめてみました。

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この春こそデトックス＆スキンケア！酒粕パックでしっとりモチもち肌に！

春から夏にかけて紫外線がますます強くなっていきます。こんな季節こそしっかりとデトックス＆スキンケア！でもお金はかけたくないし…という方は酒粕パックいかがですか？

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もう「つけまつ毛」に頼らない！まつ毛をぐんぐん伸ばす裏ワザ♡

長い「まつ毛」って素敵ですよね。でもそう簡単に伸びるはずもないし、つい手っ取り早く「つけまつ毛」に頼っちゃう…。そんな方のためにまつ毛をぐんぐん伸ばす方法を紹介します

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週末はプチ断食で腸を休めてダイエット♡

朝食だけや、週末だけ食事を抜いたり…といろいろな方法が提案されている“プチ断食”ですが、ダイエットやメタボ予防、便秘解消やアンチエイジング等々…様々な効果を期待して実践されている方が多いようです。しかし、どうしてそのような効果があるのかまとめてみました。

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アーモンドのすごい美容効果と食べ方まとめ

デトックス効果から若返り効果まで、素晴らしい効能がいっぱいのアーモンドについてのまとめです。嬉しい美容効果や食べ方のポイントなどまとめてみました。

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すべすべ素肌美人を目指す！おすすめオイル美容と使い方♡

毎日しっかりとケアをしているのに敏感肌・乾燥肌が治らない…という方は以外に多いはず。そんな方におすすめの素肌ケアあります！あなたの肌に不足しているものは油分かもしれませんよ！

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熟睡するだけじゃ意味がない! 目の下のくまは種類ごとに対策が必要です！

寝不足により目の下にくまができると思っていませんか。実はくまには青くま、茶くま、黒くまと原因も対策もバラバラな３種類に分かれていました。寝不足を解消するだけじゃ治らない、種類別のくま対策まとめてみました。

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腫れぼったい目元はサヨナラ！しつこい「まぶたのむくみ」原因と解消法

朝起きたら、まぶたがむくんで目の周りがパンパンに。多くの人が経験しているまぶたのむくみ。腫れぼったいまぶたは、顔の印象を大きく変えるので、気になる人が多いです。マッサージは冷やすなどの対処法が一般的ですが、まずはむくみを引き起こす原因を知ることが大切です。

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お風呂で”歯みがき”は高い美容効果が期待できるみたい♡

お風呂で”歯みがきには若返り効果が期待できるそうなので、まとめてみました。 今日からお風呂に入りながらレッツ歯磨き！！

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二重になりたい！自力で二重になるための方法まとめ♡

やっぱり二重の方ってうらやましいですよね。でも憧れといっても整形はちょっと抵抗あるし…そんな方のために自力で二重になる方法あれこれをまとめてみました

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これはスゴイ！噂のオロナインパックで鼻の黒ずみ撃退！！

鼻の角栓を除去してくれる毛穴パック。やりすぎると逆効果ということはわかってるんだけどついつい購入しちゃいますよね。でももっと効果的な方法がありました！その方法は…

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春から始める「運動・ダイエット」

暖かくなり、過ごしやすい季節がやってきました。ダイエットに挑戦したい方、新しいことに挑戦するチャンスです。４月になり何かを始めたいと思っている方運動始めませんか？

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苦手な人も豆乳に美肌効果が！美肌力を高める豆乳アレンジ

豆乳は栄養豊富な大豆が原料で美肌効果への期待から女性に根強い人気を誇っています。

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紫外線に負けない救世主！おすすめ「美白パック」

紫外線が多くなるこれから季節、救世主にもなるであろう美白パック。せっかく使うなら効果を実感出来るものを紹介します。

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