今流行の「ローフードダイエット」って？

今話題のダイエット「ローフードダイエット」って知っていますか？ ローフードとは、加熱されていない生の食材のことをさしています。 どんな方法でしたらいいのか、レシピや効果など紹介しているので参考に！

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ダイエットに効果！基礎代謝を上げる方法って？

だんだん年をとると基礎代謝が下がって痩せにくくなりますよね。 そこで、基礎代謝を上げる方法を紹介していきます。 冷え性の人も簡単に基礎代謝をあげられる方法です。ダイエット効果も上がりそう

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岩盤浴美容法がいいって知っている？美の秘訣♡

美の秘訣を知りたい人オススメは「岩盤浴美容法」 岩盤浴を知っている人は多いと思いますが、どのようにしたらいいのかなどまとめています。 せっかく岩盤浴をするなら、美容にいいほうがいいですよね。

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化粧水すら浸透してない！？週1ピーリングで本物の美肌、手に入れませんか？

毎日化粧水をパシャパシャ。保湿して綺麗なお肌を手に入れたいですよね。でも顔に汚れが溜まっているとその化粧水すらちゃんと浸透してないかも！奥まで浸透させるためには「ピーリング」が必要だって知ってましたか？ 毎日したらお肌に負担がかかってしまうので、週一でピーリングして美肌をゲット！

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女性の敵”便秘解消効果”がある食べ物

便秘対策によく用いられているのが乳酸菌を含んだ食べ物と、水溶性・不溶性の食物繊維が含まれた食べ物。そこで便秘解消に効果が抜群な食品を紹介します。

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毎日楽しくなってしまう！色とりどりで楽しい＜カラフル石鹸＞

カラフルな石鹸を毎日使っていると、白い石鹸が使えなくなってしまいそうですが、でも、どうせ使うならカラフルで可愛い石鹸がいいですね。

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美味しそう！食べてしまいたくなる、石鹸で作ったケーキ！＜ケーキ石鹸＞

知らない人が見ると、絶対食べてしまいそうなケーキ石鹸。プレゼントしてあげるのも良いし、もちろんプレゼントしてもらうのも嬉しい！

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使うのがもったいない！カラフルでかわいい石鹸 Cute soap！

これって本当に石鹸？と思えるそんなかわいい石鹸があります。水につけてみないと石鹸とは信じがたい可愛い石鹸ばかりです。

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まるで美のための素材、シルクの知られざるパワー

古来よりシルクはその美しい光沢から高貴な人たちに愛される素材として珍重されてきました。 近年では、布としてだけでなく肌への美容効果も取り上げられています。 その奥深いパワーに迫ってみたいと思います。 【画像クリックで画像が拡大されます】

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もう炭水化物抜きは卒業！「冷やし炭水化物」でダイエット♡

ダイエットには炭水化物抜きが主流になってきたけど、物足りなくてすぐ挫折しちゃいませんか？「冷やし炭水化物」ならむしろ炭水化物を食べてダイエットができちゃう。炭水化物が大好きな女の子必見。

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デトックスウォーターでココロもカラダもキレイになろう！

最近話題のデトックスウォーター。 見た目もかわいいので心を癒されつつ、フルーツのチカラで体もリフレッシュしましょう！ そんなデトックスウォーターの魅力とレシピをご紹介します。 【画像クリックで画像が拡大されます】

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下半身が痩せない…あなたの悩みの原因は、大転子かも

お腹周り、ヒップ、太ももとあらゆる方法を試したけど、痩せない、そんな方も多いのでは？ 原因はきっと「大転子」が出ているからかも…

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『笑い』がもたらす様々な効果とは？

お腹の底から笑うと、心も体も元気になった気がしませんか？ 実際、”笑い”が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。

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身につけるべき美肌習慣。朝にフルーツを食べてキレイになろう！

ヨーロッパでは昔から言われている「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」という諺、 これは医学的にも根拠のある事なんだそうです。 朝の食事に果物を取り入れて、美肌と健康を手に入れてみませんか？ 【画像クリックで画像が拡大されます】

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【ダイエット】万能ドリンク“アーモンドミルク”って知っている？

ダイエットに悩む女性は多いですよね。ダイエットしてもなかなか長続きしなくて、挫折することもしばしば。 飲み物だったら、毎日続くかも。アンチエイジング効果もあるアーモンドミルクを初回。 そこで、この万能ドリンク（アーモンドミルク）の魅力を紹介してみます。

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日光浴で太陽の効果をいっぱいもらっちゃおう！

太陽の効果を知ったら、それを最大限に受けたいって思っちゃう！ただ、やっぱり太陽の光で日焼けになってシミになるのは防ぎたい！ 正しい日光浴で日焼けを防いで、太陽美人をめざそう！

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肌年齢が21歳若返るってホント！？ヨーグルトパックが話題沸騰中！

様々な美容効果があることで知られているヨーグルト。でもパックにしても美容効果が凄いらしいんです。そこでやり方や効果、そしてさらに効果を上げる裏技まで紹介しちゃいます。

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憧れの太りにくく痩せやすい体質に！無塩アーモンドが凄いやつだった♪

わかってはいるんだけど、ついつい食べちゃう間食。そこで太りにくく痩せやすい体質だと便利だと思いませんか。そんな体質改善のカギになるスーパーフードがあったんです。

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太陽の効果しってる？

春になると強くなる紫外線、そんな紫外線を避けると太陽からの恩恵を受けられなくなっちゃう！ 太陽がもたらす効果を知って、太陽美人になろう！

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ノンアルコールビールの意外すぎる効果！

アルコールに対する車の取り締まりが強化されてからノンアルコールビールが様々なメーカーから販売されるようになりました。 女子会や合コンでも人気のノンアルコールビールですが、実は美肌やダイエットなど女性に嬉しい効果が詰まった飲み物ということはご存知でしょうか。

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まるごと食べられるお茶＊Teat＊でスリムに！美肌に！

お茶の素も丸ごと食べられて、美味しくってキレイになれる話題のフルーツティー、《TEAT》(ティート)。 その美容効果と魅力、さらに美味しい飲み方をご紹介します。 【画像クリックで画像が拡大されます】

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