10年後20年後の自分の顔をチェック！アプリを紹介

この先10年後の顔は、果たして自分がどんな顔になっているか、想像がつくでしょうか。10年前の自分の顔と、10年後の自分の顔のイメージをチェックする方法を紹介します。

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中村アンも実践！話題のエクササイズ「クロスフィット」がスゴイ

中村アンちゃんが今はまっているのはCrossFit（クロスフィット）という運動法。クロスフィットとはコアの筋肉を使用した運動法。結果もしっかり出る海外発祥の運動です。

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肌トラブル改善！いつまでもキレイな素肌に、美肌キープ！

間違った洗顔をしていると必要な皮脂まで落として乾燥や肌トラブルの原因になることもあるって、知っていましたか？正しい洗顔で「肌トラブル改善」「キレイな素肌」「いつまでも美肌キープ」

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今、注目を集めている「生歯磨き粉」の効果は？　

今話題の高いホワイトニング効果をもたらす生歯磨き粉。市販の歯磨き粉よりも「生歯磨き粉」は断然ホワイトニング力が高い。まったく新しいジャンルのホワイトニング歯磨き粉です。

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ローラも試した断食　「ジュースクレンズ」の効果とは？

日本でもモデルさんたちが愛用して、人気に火が付きつつある「ジュースクレンズ」による断食。腸内洗浄、フルーツ断食、シュガーデトックスなど、最近よく聞くそのダイエット法を紹介します。

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「夜ヨガと朝ヨガ」で頭も心もすっきり

ヨガは畳一畳分ほどのスペースと体一つあれば、特別な準備も必要なく、いつでも出来る気軽さが魅力の一つです。そこで夜ヨガは、朝ヨガの効果の違いを紹介します。

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海外セレブたちもハマり中！万能「ココナッツオイル」の健康効果

ココナッツオイルには様々な健康効果・効能が知られています。ダイエット、便秘解消、免疫力アップ、甲状腺機能改善、認知症（アルツハイマー病）の予防・改善、糖尿病の予防など。ココナッツオイルに隠された様々な健康効果・効能についてご紹介します。

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ローラー美顔器が招くトラブル "使い方を間違えば肌が老化する"

自宅で手軽にコロコロ転がすだけだからラクチン！と今人気のローラー美顔器。間違った使い方をして肌トラブルを起こさないように正しい使い方について紹介します。

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今話題の「ライザップ」　”本当に痩せるの？”

肉体改造で話題の「ライザップ」。2ヵ月で10キロ痩せると評判のダイエットジム。体重10kg減、筋肉モリモリ、スタイル抜群など、本当に痩せられるのだろうか？紹介します。

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２０代から老化現象は始まっている！！

顔のたるみは、実は20代から始まっていす！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こういった症状が現れたら、老化している証です！ １、ほおの毛穴が楕円形になり、目立つようになった。 ２、下まぶたにクマができた。 ３、法令線が目立つ。 ４、口角が下がってきた。

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