出典:jocee.jp(出典元へはこちらから)
**材料(1人分)** ・カット野菜 40g ・減塩雅もずく(三杯酢)1カップ **レシピ** ①器にカット野菜を盛り付ける。 ②カップからもずくを出し、混ぜて完成。 調味液も全て使用してください。
寒い冬こそ脳と腸を元気に!海藻で整える腸内環境
心も体も1年の疲れがでてしまいがち。 大忙しな年末こそ、1年分の幸せを感じられるように! 実は幸せホルモン「セロトニン」の約90%は腸で作られているのです。 食生活を見直すことで心も体もハッピーに近づく秘訣をご紹介します。
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