寒い冬こそ脳と腸を元気に!海藻で整える腸内環境の6枚目の画像

出典:jocee.jp(出典元へはこちらから)

**カニカマときゅうりの海苔マヨサラダ**

**材料(2人分)**

・きゅうり 1本
・カニカマ 100g
・マヨネーズ 大さじ2杯
・醤油 小さじ1杯
・有明海産無限素焼きのり 8g
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レシピ**

①きゅうりとカニカマを食べやすいサイズに細かく切る。
②無限のり以外を和える。
③器に盛り付けて最後に無限のりを振りかけて完成。


寒い冬こそ脳と腸を元気に!海藻で整える腸内環境

心も体も1年の疲れがでてしまいがち。 大忙しな年末こそ、1年分の幸せを感じられるように! 実は幸せホルモン「セロトニン」の約90%は腸で作られているのです。 食生活を見直すことで心も体もハッピーに近づく秘訣をご紹介します。