2024年12月13日更新
鹿島しのぶ 感情整理 大和書房

感情整理のプロが教える!ごきげん習慣で人生を輝かせる

累計25万部超の著者、鹿島しのぶ氏が教える感情整理術。感情をコントロールし、毎日をごきげんに過ごすための習慣や考え方を解説。心の余裕を生み出し、幸せな人生を手に入れる。

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こういうこと

■ 感情をコントロールすることで、人生をより良い方向に導くことができる。
■ プロ司会者としての経験を基に、感情を整えるための具体的な方法を紹介。
■ 心の余裕を持ち、自分自身でごきげんになれる習慣を身につけることが重要。

感情整理のプロが教える!ごきげん習慣で人生を輝かせる

私たちは感情の生き物であり、日々の生活の中で様々な感情に翻弄されることがあります。しかし、感情をうまくコントロールすることができれば、人生はより豊かなものになるでしょう。新刊『いつもごきげんで感情の整理がうまい人』では、著者の鹿島しのぶさんが、感情の波を乗りこなし、毎日をごきげんに過ごすための具体的な方法を教えてくれます。鹿島さんは、プロの司会者として長年活躍する中で、数々の場面で感情をコントロールする必要がありました。その経験から培われた感情整理術は、非常に実践的で、私たちの日常生活にもすぐに取り入れることができます。本書では、まず、毎日を気分よく生きるための基礎となる考え方、心の余裕を持つための秘訣が紹介されます。感情の波に乗りこなし、怒りや不満を感じたときに、どのように対処すればよいのか、具体的な方法を学ぶことができるでしょう。また、過去の失敗や嫌なことをいつまでも引きずらず、気持ちを切り替えるためのヒントも満載です。さらに、自分自身でごきげんになれる習慣を身につけることで、常に前向きな気持ちで生活できるようになるでしょう。感情をコントロールすることは、決して難しいことではありません。本書で紹介されているトレーニングを実践すれば、誰でも感情をコントロールできるようになります。そして、感情をコントロールできるようになれば、仕事や人間関係も円滑に進み、あなたの人生はより充実したものになるでしょう。本書は、感情の波に悩んでいる人、毎日をもっと楽しく過ごしたいと思っている人、そして、自分自身の可能性を最大限に引き出したいと考えている全ての人にとって、必携の一冊となるはずです。この本を通じて、読者一人ひとりが、より幸せでごきげんな毎日を送れるようになることを願っています。

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私はこの本を読んで、感情をコントロールすることの重要性を改めて認識しました。普段、私たちは感情に流されやすく、ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだりすることがあります。しかし、この本を読むことで、感情の波にどのように向き合えばいいのか、具体的な方法を学ぶことができました。特に印象的だったのは、著者の鹿島さんが、プロの司会者として長年培ってきた経験を基に、感情を整えるための実践的な方法を紹介している点です。単なる理論ではなく、具体的なトレーニング方法や、心の持ちようのコツが紹介されており、非常に参考になりました。たとえば、「怒りを感じたときに、深呼吸をする」「過去の失敗をいつまでも引きずらない」といった、すぐに実践できるテクニックは、日常生活の中で非常に役立つと感じています。また、本書では、自分自身でごきげんになれる習慣を身につけることの重要性が繰り返し述べられています。他人に依存するのではなく、自分の機嫌は自分で取れるようにすることで、より自立した人生を送ることができると感じました。そして、常に前向きな気持ちで生活できるようになったら、どんなに素晴らしいだろうと想像が膨らみました。本書は、感情の波に悩んでいる人だけでなく、人間関係をより良くしたい人、仕事で成功したい人など、すべての人におすすめできる一冊だと思います。この本を読んだことで、私も感情のコントロールが少しずつ上手くなってきています。そして、日々の生活の中で、よりポジティブな気持ちでいられる時間が増えました。これからも、この本で学んだことを実践し、毎日をごきげんに過ごしていきたいと思っています。著者の鹿島しのぶさんに感謝するとともに、この本がより多くの人に読まれることを願っています。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. なぜ感情の整理が重要なのでしょうか?

A. 感情を整理することで、物事がスムーズに進み、人生をより豊かに彩ることができるからです。

Q. 感情をコントロールできないとどうなりますか?

A. 感情をうまくコントロールできないと、失敗したり、人間関係でトラブルを抱えたりすることがあります。

Q. 本書ではどのようなことを学べますか?

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A. 本書では、感情を整理するための具体的な方法や、心の余裕を持つための考え方などを学ぶことができます。

Q. 著者の鹿島しのぶさんはどのような方ですか?

A. 鹿島しのぶさんは、プロの司会者であり、接遇のプロとして多くの著書を執筆されています。

Q. 感情をコントロールするための練習は必要ですか?

A. はい、感情をコントロールすることは、トレーニングによって誰でも可能になります。

Q. 本書はどのような人に役立ちますか?

A. 本書は、感情の波に悩んでいる方や、毎日をよりごきげんに過ごしたいと考えている方におすすめです。

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Q. 本書で紹介されている「心の持ちようのコツ」とは?

A. 本書では、繊細な人や傷つきやすい人でも図太くなれるような、具体的な心の持ち方のコツを伝授しています。

Q. 本書の具体的な目次構成を教えてください。

A. 本書は、下地作り、心の余裕、怒らない方法、引きずらないヒント、機嫌を取る習慣、ハッピーにする方法という6つの章で構成されています。

Q. 本書を読むことで、どのような変化が期待できますか?

A. 本書を読むことで、感情のコントロールが上手くなり、毎日をごきげんに過ごせるようになることが期待できます。

Q. 書籍の価格はいくらですか?

A. 書籍の価格は880円(税込)です。

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みんなが思いそうなこと

💬感情の整理って本当に大切ですよね!この本で学んだことを実践して、毎日をごきげんに過ごしたいです。
💬プロの司会者さんが書いた本ということで、説得力がありますね!
💬感情の波に乗りこなす方法、ぜひ知りたいです!読んでみようと思います。
💬自分自身でごきげんになれるって、すごく魅力的ですね。
💬心の余裕を持ちたいと思っていたので、この本はまさにピッタリです。
💬トレーニング次第で感情をコントロールできるようになるなんて、希望が持てますね。
💬図太くなれる心の持ち方、ぜひ身につけたいです。

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💬過去の失敗を引きずらないためのヒント、すごく参考になりそう!
💬すぐに実践できるテクニックが載っているのが嬉しいです。
💬この本を読んで、もっと自分を好きになりたいな。
💬感情のコントロールが上手くなると、人間関係もスムーズになりそうですね。
💬仕事で成功するためにも、感情の整理は必須だと思います。
💬ポジティブな気持ちで毎日を送りたいので、この本は必読ですね。
💬自分自身の機嫌を自分で取れるって、すごく素敵なことだと思います。
💬この本を読んで、自分自身の可能性を最大限に引き出したいです。
💬書店で見かけたら、絶対に手に取ってみます!
💬感情の整理術、ぜひ身につけて、毎日をハッピーに過ごしたいです!

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💬鹿島さんの経験に基づいたアドバイスは、すごくためになりそう。
💬この本を読んで、心の成長を実感したいです。
💬自分自身と向き合う良いきっかけになりそうです。
💬日常で使える具体的な感情整理術が知りたかったので、この本はまさに求めていたものです!
💬感情に振り回される日々から抜け出したいので、この本でしっかり学びたいです。
💬ごきげんな毎日を送るための習慣って、どんなものがあるのか気になります!
💬自己肯定感を高めるためにも、感情のコントロールは不可欠だと感じます。
💬この本を読んで、人間関係でのストレスを減らしたいです。
💬いつもごきげんでいられる人って、本当に素敵ですよね。私もそうなりたい!

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まとめ作者