「健康」に関するまとめ一覧

健康ほど大事なものはありません。元気に遊びに行けるのも、おいしいご飯を食べられるのも、健康だからこそです。普段はあまり健康について考える時間がありませんが、一度健康のありがたさをしっかりと考える時間があっても良いですね。健康でいるためにどんなことをすればいいのでしょうか。

今から夏に向けて準備したい!!1回1時間を週2回行う高地トレーニングダイエット

夏になると、海やプールに行きたいですよね!そんな時期にお腹がぷよぷよだと… そんな女子に朗報!!今からできる時短最先端ダイエットをご紹介!!

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「足のむくみ」はなぜ起こる?予防・改善策は?

一日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座り通しだったりすると、夕方になって靴がきつくなる、という経験はありませんか? 足のむくみの原因や、足のむくみを取る方法をお教えします。

0 | 686 | venus

デトックス効果のある食材まとめ! 体の中から綺麗になろう!

デトックスって何をしたら良いのかわからない、難しい。そう思って諦めてしまう方も多いようですが、デトックスすることは体にとって非常に大事なことです。病気予防のためにもしっかりと適度なデトックスに挑戦してみましょう。

0 | 1455 | SF

男性を惹きつける「女性ホルモン」を増やす方法を徹底解説!

女性ホルモンを整えるべき理由や、女性ホルモンを増やす方法をご紹介していますので、是非一度お試しください。

0 | 1044 | くまー

デメリットいっぱいの「早食い」を直す方法

早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。 今回は、早食いを直す方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

0 | 1529 | kawaii

食後すぐに横になるのは危険!問題は太るだけじゃないって本当?

食後ってどうしても眠くなりますよね! でも、食事をした後にすぐに横になると太るだけでなく実はすごく体に悪いらいしいんです。 ご注意を!!

0 | 1349 | ありさ

アボカドの健康効果と美容効果はやっぱり凄かった!

アボカドは、あの濃厚な味から森のバターとも呼ばれています。 アボカドには多くのビタミンが含まれていて、美肌やアンチエイジング、健康、ダイエットなど様々なことに効果のある食材なのです。今日はアボカドの美容効果についてお話します。

0 | 1363 | 群青

キレイは食生活から!美人が食べている食材とは?

綺麗を心がける人に「いつも何を食べているの?」と質問すると、必ずといっていいほどほとんどの人が答える定番の食材がある。それは…

0 | 1830 | 冬子

【若返る体】自宅で簡単トレーニングで細マッチョを目指そう!

細マッチョから連想されるのは男性を思い浮かべる人も多いと思います。引き締まったバランスのとれたカッコイイ体型を女性が手に入れるとどうなるでしょうか!?

0 | 2905 | 伝統の肉団子

口コミからおすすめも知る!オーガニックコスメ選び4つのポイント

海外で注目されている肌に優しく美しくなるオーガニック化粧品ですが、日本でも人気を博しています。肌へのダメージについて気にしてしまう人は、オーガニックコスメを選んでいる人が多いです。手頃なオーガニックコスメもありますが、選択するポイントを◯つ紹介していきます。

0 | 1095 | ezjunjun

親知らずを抜くタイミングはいつがイイの?【将来妊娠の可能性がある女性も要チェック!】

親知らずを抜きましょうと言われて、「はい」と素直に即答できる人は少数派ですよね。 あなたの親知らずを「抜く」 決断をお手伝いします。

0 | 1449 | Alice

◆美容と健康の入浴剤!口コミランキングTOP10

せっかくお風呂に入るのであれば入浴剤を使ったほうがいいです。お風呂の持つ効果効能を高めてくれたり、色や香りで私たちを楽しませてくれるからです。 できればその日の体調や気分に応じて選べれば理想ですよね。入浴剤1つでバスタイムを楽しく過ごせますから何もいれないのはちょっともったいないです。

0 | 1559 | 伝統の肉団子

本気で痩せたいなら、絶対に見てください

痩せられない方は必見です

1 | 10909 | jocmam

手軽で美味しいきなこ牛乳でバストアップする方法

普段からバストアップには食事が非常に重要です。様々な栄養素がバストアップに効果を与えていきますが、最近注目されている飲み物があります。それがきな粉牛乳です。

0 | 2158 | ezjunjun

自分で簡単に口臭をチェックする方法

朝起きた時や、お腹が空いている時など、自分の口が臭っているのではないかと心配になることはありませんか? 客観的に自分のにおいを知るにはどうすればよいのでしょうか?今回は、いつでもどこでも、手軽に自分の口臭をチェックする方法をご紹介します。

0 | 28113 | PPP

幸せホルモン「セロトニン」を簡単に増やす方法

セロトニンは精神を安定させて幸せな気分にしてくれる脳内物質です。セロトニンが不足すると精神的に不安定になったりイライラしたりしやすくなります。今回はセロトニンを増やす方法についてまとめました。

0 | 11625 | PPP

知っておきたい!自分に合うオーガニック化粧品ブランドまとめ

化粧品は薬品が含まれていないものを選びたいと思うことがあります。そこで様々なオーガニック化粧品のブランドについて紹介をしていきます。もしかしたら、自分に合うオーガニック化粧品を見つけ出せるかもしれません。

0 | 3163 | ezjunjun

美容にも健康にもいいミルク酢とホエーのまとめ

ミルク酢が大変健康によいとTVで紹介され注目を集めています ミルク酢とはいったいどんなものなのか、その正体に迫ります

0 | 715 | DX

爪で健康チェック

おしゃれなネイルで彩って満足していませんか? 爪から分かる健康状態についてまとめました。 あなたもチェックして健やかな生活を送りましょう。 ★★★画像をクリックすれば、画像が拡大されます★★★

0 | 2768 | まとめ系女子

「そうめん」を10分で美容食に変身

調理が簡単、美味しい夏メニューと言えば、「そうめん」。そこで、たった10分で美容食に大変身する食材をご紹介します。

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セレブも夢中な”スーパーフード”がブームの兆し

美容に嬉しい働きをする「キヌア」など、5つの食品。ハリウッドセレブが夢中の、スーパーフードについて紹介します。

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「濃厚アイスクリーム」がダイエットをサポートし美しく痩せる

食べれるだけで痩せ体質を作ってくれる「濃厚アイスクリーム」を紹介します。

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正しい呼吸をするだけで健康が手に入る!?

最近、口呼吸をする方が増えてきていると言われていますが、実は口呼吸は健康にあまり良くないと言われています。今日は美容・健康に良い鼻呼吸の効果や実践方法についてご紹介します。

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飲むだけでいい?レモン水で体の中から健康かつ綺麗にする方法

飲食店に行くと、お水にレモンの輪切りが入れてあるのを見ますよね。そんな風に簡単に出来てしまうレモン水ですが、その効果は絶大です。ダイエットなどにも効果的な理由についてまとめていきます。

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苦手な人も豆乳に美肌効果が!美肌力を高める豆乳アレンジ

豆乳は栄養豊富な大豆が原料で美肌効果への期待から女性に根強い人気を誇っています。

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つけるだけ 歩くだけでやせる魔法の”足指パッド” その効果は

つけるだけ、歩くだけで、運動効率がアップするという、あるアイテムが大ヒットしている。それは、1日平均で22秒に1個のスピードで売れている「大山式NEWボディメイクパッドPREMIUM」の足指パットです。

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ずっと美肌でいたい!甘酒の美容効果とは

甘酒は美容にいいと言われています。体を温め血行をよくする、ビタミンが多くお肌にいい、さらにダイエット効果もあると言われています。今日から甘酒習慣始めましょう!

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間違った摂り方は効果なし!美容と健康のために”コラーゲン”の正しい摂り方

気になる乾燥やかさつき、そんな諸症状対策にすかさず摂りたいのはやっぱりコラーゲン!ですが、コラーゲンは摂り方次第で効果が一気に変わったりも。コラーゲンを効率良く効果的に摂取するためのポイントを紹介します。

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今、注目を集めている「生歯磨き粉」の効果は? 

今話題の高いホワイトニング効果をもたらす生歯磨き粉。市販の歯磨き粉よりも「生歯磨き粉」は断然ホワイトニング力が高い。まったく新しいジャンルのホワイトニング歯磨き粉です。

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