2024年03月24日更新
巻き爪 治療法 ネイル矯正

体験者が教える【巻き爪】を自分で治す方法まとめ

長年、巻き爪に苦しんでいる方に、酷くなると歩くのも困難になるほどの激痛となります。病院に行くしか解決法はないと思っていましたが、通院せずに自力で治すことができるのが体験者の巻き爪矯正方法のまとめ。【画像クリックで画像が拡大されます】

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巻き爪を治す方法まとめ

長年、巻き爪に悩まされいる方に、通院費をかけず自己流の巻き爪を治す方法のまとめです。

巻き爪の治し方でお悩みのあなた

出典:encrypted-tbn3.gstatic.com
ズキズキ痛い巻き爪、そのままでいいですか?
こんなことで困っていませんか?

歩くだけで痛む
ストッキングや靴下にひっかかる
歩くのに疲れる
爪のオシャレができない
治療するのが怖い
引用元:xn--w8jua2e976vidirrkfrj.com(引用元へはこちらから)

巻き爪の原因

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巻き爪とは字の如く「巻いている爪」つまり横方向に湾曲している爪の状態を指します。足の親指以外にもなりますし巻き方も様々です。形状の問題だからと放置または自己処理を続けることで巻き爪のリスクは高くなっていきます。
引用元:www.makitume.com(引用元へはこちらから)
爪のケアに対する間違った解釈と靴の選び方などが多く挙げられます。巻き爪から解放されたいが為に爪の食い込んだ部分を深く切り込んでしまい、しばらくの間は問題もなくなりますが、爪が伸びるにつれて食い込みはますます強くなり、また切る。その繰り返しにより悪循環を引き起こすケースが大半です。
引用元:www.makitume.com(引用元へはこちらから)
考えられる原因は、主には次の5つに分かれます。

①遺伝
②加齢
③爪の切り方
④履いている靴の形
⑤運動やスポーツ
出典:巻き爪の治し方.com
①遺伝

これは巻き爪が遺伝するということではなく、「なりやすい」爪の形が遺伝するという意味合いです。

両親のどちらかが巻き爪の場合、子どもが巻き爪になる可能性は高いみたいですね。
出典:巻き爪の治し方.com
②加齢

爪は、加齢によって厚くなります。厚くなると、爪全体に水分が届きづらくなり、爪が硬くなります。
また、爪は乾燥すると縮んでしまうので、爪の下層の柔らかい部分とともに巻いてしまうのです。
これが加齢による原因です。
出典:巻き爪の治し方.com
③爪の切り方

巻き爪の原因に「深爪」があります。足の爪を切るとき、理想的な長さは、先端の指の肉くらいまでの長さです。そのとき、サイドはスクエアに残すのがポイントです。
短すぎたり、サイドの部分を切って丸くしてしまうと、爪が食い込む原因になります。
出典:巻き爪の治し方.com
④履いている靴の形
女性は、パンプスやヒールなど先の狭い靴など。男性だと先の尖った革靴やサイズの合わない靴。これらは巻き爪の原因になりやすいようです。
それだけではなく、外反母趾の原因にもなるので気をつけましょう。
出典:巻き爪の治し方.com
⑤運動やスポーツ
つま先に負担のかかる運動やスポーツをしている方は注意が必要です。例えば、ダンスやサッカー、バレーボールなどです。

靴の中に入れる緩衝材がスポーツショップで販売されているので、それを使うだけである程度予防はできそうです。

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自宅矯正の種類は?

巻き爪は人によって症状も様々!
巻き爪矯正グッズも、「テープ系」「ワイヤー系」「プレート系」「ゲル系」と多種多様です。
引用元:xn--w8jua2e976vidirrkfrj.com(引用元へはこちらから)

軽度の巻き爪の場合

巻き爪は軽度な状態であれば、自分で簡単に治せてしまいます。

「あれ、巻き爪かな?」と少しでも爪の近くに痛みを感じたときは、症状が悪化するのを予防する意味でも、簡単な矯正方法を試してみる
引用元:xn--w8jua2e976vidirrkfrj.com(引用元へはこちらから)

①専用矯正キット

今は自分で簡単に巻き爪矯正をするキットが販売されています。販売されている種類も多いので、自分に合ったものを選ぶのが大切です。

主には爪が肉への食い込むのを抑えるものと、爪の形状を元に戻すものがあります。

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②テーピング

テーピングにより、爪と食い込んでいる肉部分を離すことで痛みを和らげる方法です。

自分で簡単に処置できるということと、テーピング処置の後すぐに痛みが緩和されるメリットがあります。

③コットンパッキング

小さく切ったコットンを爪の間にはさむことで、爪が肉に食い込むのを防ぐ方法です。

軽度の巻き爪に効果が出て改善する場合もあります。あくまで応急処置ですが、痛みがすぐに和らぎます。

④スクエアカット

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爪が短すぎたり端の部分が丸くなっていると、指の肉に爪が食い込みやすくなるので、巻き爪になりやすくなります。

爪を四角くカットすることで、巻き爪予防になるだけでなく軽度の症状なら改善されるかもしれません。

⑤パーマ液

パーマ液に含まれる成分には爪を軟化させる効果があります。本来は髪の毛に使うものですが、爪も髪の毛同様角質層でできているので、爪も軟化します。

軟化した爪は矯正しやすくなるので、効果が出やすい方法です。
巻き爪は、容易に矯正することが出来ます。
その様子を、画像にて供覧いたします。
ツメフラシリーズのツメフラにて矯正しております。
これは、着脱も容易に出来ます。
引用元:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)

「竿中とおる君」を使った矯正方法

釣具の「竿中とおる君」は形状記憶処理をした超弾性ワイヤーで、巻き爪治療に使われるワイヤーとほぼ同じ物質。医療用ワイヤーよりずっと安価で購入できるということで、自分で巻き爪矯正をやりたい人たちに注目をあびる。
1000円以下で購入でき、その他のワイヤーを通す道具などは100円ショップで手に入るものばかり。
伸ばした爪に穴をあけて、通したワイヤーの力で爪を平らに戻すという、単純な方法。
引用元:釣具の「竿中とおる君」は形状記憶処理をした超弾性ワイヤーで、巻き爪治療に使われるワイヤーとほぼ同じ物質。医療用ワイヤーよりずっと安価で購入できるということで、自分で巻き爪矯正をやりたい人たちに注目をあびる。 1000円以下で購入でき、その他のワイヤーを通す道具などは100円ショップで手に入るものばかり。 伸ばした爪に穴をあけて、通したワイヤーの力で爪を平らに戻すという、単純な方法。
これが有名な「竿中とおる君」です。釣り道具です。
釣具なので上州屋とかで売ってます。製造元メーカーは吉見製作所です。
いわゆる形状記憶処理をした超弾性ワイヤーというもので、本来は釣竿の中に糸を通すための道具ですが、 医院などで巻き爪治療に使われるマチワイヤーという針金に物理的性質が近いので、 「これは巻き爪の自己治療に使える!」と有名になりました。

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出典:home.h00.itscom.net
竿中とおる君
太さΦ0.2~0.4mm 長さ1.5m


形状記憶合金ワイヤー
太さΦ0.2~0.6mm 長さ2~5m


形状記憶合金ワイヤー
お試しセット 太さ3種類 長さ各20cm
出典:home.h00.itscom.net
爪磨きヤスリ
爪が厚いと竿中とおる君が負けてしまう場合があるので、そういうときは爪をやすりで削って少しずつ薄くして微調整するのです。

「竿中とおる君」で足の巻き爪治療

出典:home.h00.itscom.net
竿中とおる君装着直後の様子です。
マッシーは右足(画面左側)の方が巻きがキツいんですね。 とおる君を通す穴をΦ0.6mmのドリルで開けるときに、角度をちょっと工夫しました。 もちろん爪からはみ出した竿中とおる君はニッパーで切り落としてしまいましょう。
出典:home.h00.itscom.net
上から見ると爪の先端に行くほど巻きがキツくなり、爪の幅が狭くなっていくのが分かりますね。その度合いも右足の方が極端です。
出典:home.h00.itscom.net
爪に加わる力のベクトルを図解してみました。進化図みたいですね。
右足が巻きが強くて重症、左足がやや巻きが弱くて軽症、最終的には爪が予想図みたいに平坦に近くなるはずですよね。

「竿中とおる君」で手の巻き爪治療

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お湯でやわらかくした爪にネイルドリルで2つづつ穴をあけ、
コットンにパープルマジックをひたして爪の上に置き、ラップでくるみました。
30分ほど放置し、竿中とおる君を爪に通しました。
右手は左手で施術したのでちょっと穴の位置が斜めに
引用元:skyringar.blog.fc2.com(引用元へはこちらから)
爪に穴をあけるのはもちろん痛くありませんが
爪のはじっこを持ってぐっと上へ反り返すので、まったく痛みがないわけではありませんでした。
ちょっとじんじんするかな?程度。普通に過ごすことはできます。
引用元:skyringar.blog.fc2.com(引用元へはこちらから)

自分で治せる家庭用巻き爪矯正器のランキング

ランキング第1位! 巻き爪ロボ

出典:巻き爪ロボ口コミ.net
Aタイプは、爪の左右(内側外側)が均等に巻いている巻き爪に使用します。

Bタイプは、爪の左右(内側外側)の巻きが明らかに異なる
あるいは、左右の分厚さが違う巻き爪に使用します。
自分で治す巻き爪矯正器の第1位は、医療機器としての認可を取得という信頼感と、治るのがあまりにも早くてビックリした……との評判が極めて高い【巻き爪ロボ】
引用元:www.xn--w8jya4b317virmn4s4ec33q25mbky.com(引用元へはこちらから)
出展:Youtube

巻き爪治療の革命児!手術不要で痛い巻き爪が治る感動の瞬間です。

巻き爪ロボご購入はこちら http://www.fine-hearts-sem.com/robo/ 「巻き爪治療の革命児!手術不要で痛い巻き爪が治る感動の瞬間です。」 【カンタンへの...

【巻き爪ロボ】の使い方もわかりやすい

出典:hagena-i.com
まずは、巻き爪ロボを爪の両サイドに引っ掛ける

このような感じに、両サイドに引っ掛けます。

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まとめ作者