30日スクワットチャレンジで5.1kg痩せた人の体重や食べたものあれこれ

せっかくまとめを作成したので30日スクワットチャレンジに挑戦してみました 同時に軽く糖質制限もやってます。

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ここからプロテインダイエット飲用開始。
コストコで買ってもらいました。甘いもの苦手じゃなかったら結構美味しくいただけるかと。

6月14日 チャレンジ13日目130回

6月15日 チャレンジ14日目135回

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6月16日 チャレンジ15日目140回

6月17日 チャレンジ16日目スクワットおやすみ

6月18日 チャレンジ17日目150回

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6月19日 チャレンジ18日目155回

6月20日 チャレンジ19日目160回

6月21日 チャレンジ20日目スクワットおやすみ

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6月22日 チャレンジ21日目180回

6月23日 チャレンジ22日目185回

本当にこれは心当りがない

日付は24ですが長々と起きてたせいで日をまたいだだけです

6月24日 チャレンジ23日目190回

報告忘れ;;;

6月25日 チャレンジ24日目スクワットおやすみ

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6月26日 チャレンジ25日目220回

まとめて27日に報告しました
26日はワタミに飲みに行ってしこたま飲んで食べた日

6月27日 チャレンジ26日目225回

6月28日 チャレンジ27日目230回

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6月29日 チャレンジ28日目スクワットおやすみ

6月30日 チャレンジ29日目240回

7月1日 チャレンジ30日目最終日250回

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まとめ

普通に外食には行くし、飲むしで家族からは「お前ダイエットやってるんよな?」とまで言われる始末でしたが
ちゃんと落とせました。やったね。

おまけ

なんだかんだで73.3kgまで落ちました
お通じはほんとうに大事だと思います

水着を堂々と着れる体に早くなりたいです

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まとめ作者