2025年03月21日更新
倉嶋里菜 料理レシピ 体調不良

倉嶋里菜さんの『ちょっと具合のよくないときのごはん』で心身をケア

人気料理家・倉嶋里菜さんの新刊は、体調不良やメンタル不調、女性特有の悩みに寄り添うレシピ集。管理栄養士の知識を生かし、身近な食材で簡単に作れる108品を収録。心と体を優しく癒やす一冊です。

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💬ちょっとした不調を感じた時に、すぐに作れるレシピがあるのが心強い!
💬写真が綺麗で、見ているだけでも癒されます!
💬食材も手に入りやすいものばかりなので、気軽に作れますね。
💬このレシピ集があれば、外食の回数が減りそう!節約にもなりそうですね。
💬倉嶋里菜さんの他の本も持ってます!今回のレシピ集も期待を裏切らないはず!
💬体の中から健康になれるって、本当に大切ですよね。この本で食生活を改善したいです。
💬心の不調にも効果があるレシピがあるのが嬉しい!

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💬むくみや冷えに悩んでいるので、このレシピ集で改善したい!
💬目の疲れや首・肩のこりにも効果があるレシピがあるなんて、すごい!
💬生理や貧血でつらい時に、手軽に作れるレシピがあるのが助かります!
💬男性でも簡単に作れるレシピもあるのかな?
💬料理のレパートリーが増えるのが嬉しい!
💬このレシピ集があれば、毎日がもっと楽しくなりそう!
💬健康的な食生活を送るための第一歩として、この本を活用したい!
💬Amazonのレビューも高評価みたいですね!

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💬このレシピ集をプレゼントしたら喜ばれそう!
💬自分の体調に合わせて、色々なレシピを試してみたい!
💬食生活から健康を意識するって、本当に大切ですよね。
💬このレシピ集を参考に、健康的なライフスタイルを送りたい!
💬簡単に作れるのに、本格的な味が楽しめるのが嬉しい!
💬このレシピ集があれば、料理上手になれるかも!
💬家族みんなで美味しく食べられるレシピが多いのが嬉しい!

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💬このレシピ集で、心も体も健康になりたい!
💬倉嶋里菜さんのレシピは、本当に愛情がこもっている感じがします!

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まとめ作者