現代社会の傷つきと癒し: 心のケアを学ぶ一冊

精神科医宮地尚子氏の著書『NHK出版 学びのきほん 傷つきのこころ学』を紹介。SNSやデジタル社会における現代特有の「傷つき」を分析し、レジリエンスやセルフ・コンパッションといった具体的な癒やし方を解説。傷つきやすい現代社会を生き抜くための知恵が詰まった一冊です。

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💬誰にでもおすすめできる、素晴らしい一冊です。
💬とても参考になる内容でした。
💬心の健康について、考えさせられる本でした。
💬現代社会における心のケアの重要性を再認識しました。
💬この本で紹介されている方法を実践していきたいです。
💬とてもためになる本でした。
💬周りの人にもぜひおすすめしたいです。

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💬心の健康を維持するために、役立つ知識を得ることができました。
💬心の状態を改善するために、具体的に何をすればいいのかが分かりました。
💬現代社会を生き抜くための知恵が詰まった本です。
💬傷ついた心を癒すための、具体的な方法が分かりやすく解説されています。
💬この本のおかげで、自分自身の心を大切にできるようになりました。

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まとめ作者