2017年10月30日更新
ダイエット 断食 合宿

健康的に断食で痩せよう!安全に断食できる断食道場

本来、必要な栄養素まで断ってしまうために、あまりいい手法ではないダイエット法だった断食を効果的に行える施設である断食道場の紹介です。

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断食道場(だんじきどうじょう)とは

断食道場とは、本当に道場を使うというより、ホテルや別荘等、日常から隔離した環境で、一泊、ないし連泊し、その間、食事を絶って、ダイエットをするというもの、また、その施設のことです。

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完全な断食を行う場合もあれば、完全な断食を長期続けるのは栄養的に危ないので、ダイエットに適した低カロリー食で、適度な減量を目指す場合などもあります。

出典:www.h3.dion.ne.jp
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また減量を促進するような酵素ドリンクなどを提供する場所も多いです。

出典:blogs.yahoo.co.jp
出展:Youtube

4泊5日の断食道場に行ってきます!

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各地の断食道場

リフレッシュの森

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埼玉県西部の閑静な山の中にある、人気のダイエット、断食のための巨大施設です。

出典:yamaki-co.com
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きれいな自然に囲まれた地で、食事制限、運動、レクリエーションにより、健康に痩せようという施設です。

出典:www.dan-b.com
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断食の他、少量の食事を食べながら、運動等を行っていく半断食コースなどもあり人気です。

出典:dietstay.com
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ダイエットのためのヨガやフラダンス、ZUMBAなどの豊富なメニュー、さらに野外活動のウォーキングやハイキングなど、痩せるための各種活動が豊富で、どれにでも参加自由です。

出典:www.dan-b.com
出展:Youtube

DIET CAMP day1【リフレッシュの森】癒しのヨガ講座と美人すぎる先生編

I'm coming to DIET CAMP in Japan :) リフレッシュの森紹介ブログ1日目 ヨガと健康的なVEGANなお食事で1日目大満足でした! SUBSCRIBE from here :) チャンネ...

桐生断食道場

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まとめ作者