2016年06月28日更新
にんじんジュース 美白 美肌

美白を手に入れたい人は、にんじんジュースを飲んでみて?

にんじんジュースの効果って知っていますか?実は、お肌が白くなったりシミが薄くなったりする効果があるみたい。 美白は、女性の憧れですよね。 にんじんジュースを飲んで、綺麗を手に入れられたら嬉しいですね。

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美白

出典:xn--n9j472k6iw0yuca.net
ゴシゴシと擦る必要がないので ...
美白は女性のあこがれ。
どうやったら手に入れられるか知りたいですよね

にんじんジュースがオススメ

出典:bravery.blog.so-net.ne.jp
にんじんジュースの活躍
にんじんジュースがオススメって知っていましたか?

ツイッターでも話題

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ツイッターでも話題の人参ジュース

人参ジュースの効果?

体内で必要な量のビタミンAに変わることで
皮膚の細胞の成長を助けて肌の修復が早くなります。
引用元:bihada-taisaku.net(引用元へはこちらから)
体内で変換したビタミンAは
皮膚の免疫力をアップしたり皮脂の分泌が
正常になったり肌に保湿成分や水分を
蓄積できるので肌に潤いと柔らかさを出しやすいです。
引用元:bihada-taisaku.net(引用元へはこちらから)
人参は食物繊維がとても豊富です。そのため、人参ジュースとして飲めば便秘を解消してくれることでしょう。腸内環境の改善に役立ってくれます。
引用元:kirei-torisetsu.com(引用元へはこちらから)

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みんなのクチコミ

ニンジンジュースを飲み続けることによって、目に見えてはっきりわかる効果がひとつありました。
引用元:d.hatena.ne.jp(引用元へはこちらから)
「お肌のシミがなくなった!」

これはびっくり。そもそも私はスキンケアには無頓着もイイトコで、普段は一個200円の石けんで洗顔してドクターシーラボのクリームをこてこて塗るだけ。
引用元:d.hatena.ne.jp(引用元へはこちらから)
「シミ・そばかすをなくしたい!」というはっきりした目的意識があったわけでもないし、化粧品もスキンケアもまったく変えていないのにねえ。考えられるのはニンジンのβカロチン効果しかありません。
引用元:d.hatena.ne.jp(引用元へはこちらから)
肌が乾燥しなくなり、以前よりハリが出てきて、肌も白くなった(私)
引用元:group.ameba.jp(引用元へはこちらから)
それまでずっと悪かった健康診断の血液データがすべて正常値になった(夫)。
引用元:group.ameba.jp(引用元へはこちらから)

人参の栄養価

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出典:rkb.jp
人参 長崎 県 黒田 五寸 人参 ...
人参の栄養面では、緑黄色野菜の特徴であるカロテンの多さが特長の一つです。
にんじんのカロテンをビタミンAに換算すると、100g中4100IUもあり 、これは、1日の成人男子の必要量の2倍以上です。
引用元:kenkou-tabemono.info(引用元へはこちらから)

作るときの注意点

人参には、ビタミンCを破壊する「アスコルビナーゼ」という酵素が、含まれています。しかし、人参を煮たり揚げたりして加熱調理、あるいはレモンやお酢をかけると、この酵素の働きを抑えることができます。
引用元:web116.net(引用元へはこちらから)

人参ジュースレシピ

【材料】
人参    1本
りんご   半分
レモン   数滴
引用元:kirei-torisetsu.com(引用元へはこちらから)
【作り方】
人参とりんごをジューサーもしくはミキサーに入る大きさに切ります。
後はジューサーやミキサーにかけて完成です。
最後にお好みでレモンを数滴加えましょう。
引用元:kirei-torisetsu.com(引用元へはこちらから)

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まとめ作者