2016年06月28日更新
シンデレラ体重 ダイエット 体重

女子の理想の体重!?シンデレラ体重というものが学生の間で流行っているらしい…

学生さんの間で「理想の体重」を割り出す計算が流行っている!? 理想は理想!若い子は無理はしたらダメだと思うよ…

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10代の子の間で話題となっているのが「シンデレラ体重」

「痩せたい!体重当ててみて」と高校2年生の女子の発言により、それぞれ言える範囲で始まった身長&体重の暴露大会。「太ってそうってよく言われるけど、49kgです」(高3)や「いや!言えない!」(中1)と口を閉ざす子、そして「わたしは身長162cmで体重48kgくらいかな」(高2)と教えてくれた女の子には、うらやましい!とみんな声をあげていました。なるほど、彼女が理想型なんですね。理想型が判明したところで、BMI(体格指数)や適正体重を尋ねると「シンデレラ体重という、理想体重の計算式があるんです!」(高2)と、イマドキ女子なら知って当然の?計算式を教えてもらいました。
引用元:teens.mynavi.jp(引用元へはこちらから)
女の子の理想の体重!それがシンデレラ体重

10代の頃って明らかに太っていない子でも「ダイエットしなきゃ」という子いませんでしたか?

ではなぜ太っていると思うのでしょうか?

それには、ついつい周りと自分を比較してしまうという10代に多い心理的なクセが背景にあるようです。

心理カウンセラーの塚越友子氏によると、

『他人と比べて自分が太っているかどうかを考える人は、自分で自分を評価できてないという特徴がある。そのため、非常に他人からの評価を気にする傾向が強くなる。』

ということでした。逆に言えば、自分をしっかり評価できて自信を持てていれば、他人の評価もそれほど気にすることはなくなり、必要以上にダイエットすることもなくなるということなのだそうです。

引用元:kenkouiji.info(引用元へはこちらから)

明らかに太ってはいない子もダイエットしたくなってしまう

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イマドキ10代女子の身長と体重が赤裸々に明らかになった。

163センチ、49.5キロ
164.4センチ、53.4キロ
161.4センチ、47.6キロ
160.9センチ、43キロ
149.5センチ、37.6キロ

と全体的に細身である事がわかった。身長の差はあれど、30キロ台の女子もおり、全体的に細いだけでなくさらにそこからダイエットをしたいとさらなるヤセ願望があることも明らかとなった。登場した女子はまったく肥満傾向が感じられないが、それでも本人達はダイエットを希望。その食生活は温野菜のみなどの極端なものだった。
引用元:gakumado.mynavi.jp(引用元へはこちらから)
もっと痩せたい!もっとキレイになりたいという願望から理想の体重「シンデレラ体重」が生まれたのでしょうね

そんなシンデレラ体重の計算方法は?

身長(m)×身長(m)×20×0.9

シンデレラ体重=身長(m)×身長(m)×20×0.9
ちなみに適正体重の計算式は
適正体重=身長(m)×身長(m)×22
こう比べると、シンデレラ体重って少し痩せすぎのような気もしますが・・・。
引用元:teens.mynavi.jp(引用元へはこちらから)

みんな早速計算

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あくまでシンデレラ体重は「理想の体重」!

きちんとした適正体重を知りたい人はBMIを計算しましょう

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計算式は
 BMI= 体重kg ÷ (身長m)2
 適正体重= (身長m)2 ×22

肉付きによってはふくよかに見えるかもしれませんがこの範囲内の体重が健康的であると言われています

無理なダイエットダメ絶対!

成長期の過度なダイエット・間違ったダイエットは大人になった時に病気のもとになる!?

NHK『Rの法則』にて、10代の女の子のダイエットについて特集されていました。
若い女性ほど体型を気にするものですが、10代の女の子になるとその傾向も顕著です。周りの人からすれば十分痩せているのにさらにダイエットをしようとする人がかなりの割合でいるようですが、10代のうちに間違ったダイエットをしてしまうと20代以降で後を引くことにもなりかねないようです。
引用元:kenkouiji.info(引用元へはこちらから)

みんなの反応

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まとめ作者