2024年08月01日更新
中島輝 しあわせ寿命 なぞり書き

「しあわせ寿命」を上げる!奇跡の心理カウンセラー中島輝監修のなぞり書き本

自己肯定感の第一人者、中島輝先生監修の「しあわせ寿命あがる1日1行なぞり書き」が発売されました。名言をなぞることで、心の免疫力を高め、自己肯定感を高め、人生をより豊かに過ごすためのヒントが得られます。

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「しあわせ寿命」を上げる!奇跡の心理カウンセラー中島輝監修のなぞり書き本

「しあわせ寿命あがる1日1行なぞり書き」は、自己肯定感の第一人者である中島輝先生監修の、心と体の筋力を上げるための「なぞり書き」本です。

本書では、1日1行、言葉をなぞることで、心の免疫力を高め、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めることができます。

古今東西のさまざまな名言をなぞることで、書くだけでワクワク、生き生きとした気持ちになり、自己肯定感が高まり、人生が楽しくなるという効果も期待できます。

名言をなぞる行為は、達成感や自己表現を実感できるだけでなく、心の栄養となる言葉に触れることで、心身ともに満たされる効果も期待できます。

本書には、名言とその解説に加え、中島先生からの自己肯定感を高め、「しあわせ寿命」を上げるためのアドバイスも掲載されています。

筆記用具は鉛筆や黒いペンだけでなく、色付きのペンを使うこともできます。明るい気持ちになれる言葉にはオレンジやピンクなど暖色系のペン、心を落ち着けてくれる言葉にはブルーやグリーンなど寒色系のペンを使うのもおすすめです。

中島輝先生は、幼い頃から様々な苦難を経験し、30年間の人体実験と独学で心理学を学び、15,000人以上のクライアントにカウンセリングを行ってきた「奇跡の心理カウンセラー」です。

本書は、人生をより豊かに、そして幸せに過ごすためのヒントが詰まった一冊です。ぜひ手にとって、あなた自身の「しあわせ寿命」を高めてみてはいかがでしょうか。
本書は、単なる名言集ではなく、実際に言葉を書くという行為を通して、心身に変化をもたらすことを目指した、画期的な本だと感じました。

名言をなぞることで、言葉が心に深く染み渡り、自己肯定感や幸福感が高まる効果を実感できるでしょう。

また、本書には中島先生からの具体的なアドバイスも掲載されており、実践的な内容となっています。

忙しい日々の中で、自分自身と向き合う時間を作り、心の栄養を補給するツールとして、本書を活用してみてはいかがでしょうか。

自分自身の成長や心の安定に繋がるだけでなく、日々の生活をより豊かに、そして幸せに過ごすための助けとなるはずです。
出典:株式会社扶桑社
出典:株式会社扶桑社

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まとめ作者