2024年12月02日更新
安光伸江 藝大 続ける技術

目標達成のための「続ける技術」: 努力を成果に変える方法

東大卒、藝大卒の著者が自身の経験に基づき、目標達成のための「続ける技術」を解説。継続の秘訣を3つの「キ」と具体的な方法で伝授。努力を継続し、大きな成果を手に入れるための実践的なノウハウが満載です。

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こういうこと

■ 本書は、東大・藝大卒業の著者が、継続的な努力で目標達成を実現する方法を伝授する実用書です。
■ 著者の独自の経験に基づき、「記録」「基礎力」「期限」といった継続に必要な要素と、効果的な環境構築、メンタル強化法を提示しています。
■ 目標達成を目指す人にとって、具体的なステップと実践的なアドバイスが満載で、モチベーション維持と成果獲得に役立つ一冊です。

目標達成のための「続ける技術」: 努力を成果に変える方法

「必ず目標達成する人が実践する続ける技術」は、東大と東京藝術大学を卒業し、独学でドイツ語を習得して翻訳家としても活躍する安光伸江氏が、自身の経験に基づいて執筆した、目標達成のための必読書です。本書では、単なる目標設定ではなく、それを達成するための「続ける技術」に焦点を当てています。

著者は、地方出身、両親とも高卒という環境から、並外れた努力で難関大学を卒業し、さらに専門性を高めてきました。その経験から、著者は「続けること」の重要性を痛感し、その方法を体系的に解説しています。本書は、3つの「キ」を軸に、目標達成のための具体的なステップを提示しています。これは単なる努力の継続ではなく、効果的な方法論に基づいた継続を促すものです。

さらに、本書では「記録」「基礎力」「期限」といった、継続を支える重要な要素についても詳細に説明されています。効果的な記録の取り方、基礎力の強化方法、適切な期限の設定など、実践的なテクニックが満載です。また、継続するための環境づくりやメンタルの強化についても触れられており、読者が継続的な努力を維持できるようサポートします。

「マイクロ努力」という概念も紹介されており、小さな努力を積み重ねることで大きな成果を得る方法が示されています。これは、大きな目標に圧倒されずに、一歩ずつ着実に前進していくための重要な考え方です。

本書は、目標達成に悩むすべての人にとって、具体的な方法と実践的なアドバイスを提供する、まさにバイブルと言える一冊です。目標設定に迷うことなく、確実に成果を上げるための道標となるでしょう。

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本書を読んで、著者の並外れた努力と、それを支えた「続ける技術」に感銘を受けました。単なる成功体験談ではなく、具体的な方法論が提示されている点が素晴らしいです。特に、「3つのキ」や「マイクロ努力」といった概念は、私自身の目標達成への取り組み方を見直すきっかけとなりました。

成功者は特別な才能を持っているのではなく、継続的な努力を続けることができるというメッセージは、多くの読者に勇気を与えるでしょう。私も本書で紹介されている方法論を参考に、日々の生活の中で「続ける技術」を磨いていきたいと考えています。

著者の経歴も興味深かったです。地方出身、両親とも高卒という環境から、東大、藝大と進学し、さらに独学でドイツ語を習得するなど、並々ならぬ努力を積み重ねてきたことが分かります。その努力を支えたのは、本書で紹介されている「続ける技術」だったと言えるでしょう。

本書は、単に目標を達成するための方法論を示すだけでなく、読者に「続ける」ことの大切さと喜びを伝える力があります。目標達成を目指す人にとって、本書はモチベーションを高め、具体的な行動へと導く、非常に有益な一冊と言えるでしょう。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. 本書のテーマは何ですか?

A. 目標達成のために「続ける技術」を習得することです。

Q. 著者の経歴は?

A. 東大、東京藝術大学を卒業し、独学でドイツ語を習得して翻訳の仕事もこなした経験を持つ、山口県で音楽教室を経営する安光伸江さんです。

Q. 本書で紹介されている「続ける技術」のポイントは?

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A. 3つの「キ」(本書で詳細解説)と、「記録」「基礎力」「期限」の技術、環境構築、メンタル強化の6つの章で構成されています。

Q. 本書で紹介されている具体的な方法は?

A. 毎日できる小さな努力(マイクロ努力)の積み重ね、効果的な記録方法、基礎力強化、期限設定、環境整備、メンタルコントロールなどです。

Q. 本書は誰に向いていますか?

A. 目標達成に苦労している人、継続的な努力をしたい人、モチベーション維持に悩んでいる人など、幅広い読者におすすめです。

Q. 本書の価格は?

A. 1,760円(税込)です。

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Q. 本書の発売日は?

A. 2024年12月2日です。

Q. 本書の出版社はどこですか?

A. 株式会社日本能率協会マネジメントセンターです。

Q. 本書はどこで購入できますか?

A. 全国の書店、Amazon、楽天ブックスなどで購入できます。

Q. 本書を読むことでどのようなメリットがありますか?

A. 目標達成のための具体的な戦略と、それを継続するためのノウハウを学ぶことができ、目標達成の可能性を高めることができます。

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みんなが思いそうなこと

💬この本、本当に素晴らしい!目標達成への具体的な道筋が示されていて、やる気が湧いてきます!
💬継続の大切さを改めて実感しました。具体的な方法が書かれていて、実践しやすいのが良いですね。
💬著者の経験に基づいた内容なので、説得力があります。目標達成へのヒントがたくさん詰まっていると感じました。
💬マイクロ努力の概念が新鮮でした。小さな積み重ねが大きな成果を生むという考え方は、とても重要ですね。
💬読みやすく、分かりやすい文章で書かれているので、スラスラと読むことができました。
💬具体的な例が多くて、イメージしやすかったです。すぐにでも実践できそうな内容です。
💬目標達成に悩んでいる人に、自信と希望を与えてくれる本だと思います。
💬メンタル面についても触れられており、継続するための心構えを学ぶことができました。

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💬環境づくりについても具体的なアドバイスがあり、実践しやすいです。
💬著者の努力と情熱が感じられ、感動しました。私も頑張ろうと思えました。
💬この本のおかげで、目標達成への道がより明確になりました。感謝です!
💬今まで漠然としていた目標が、この本を読むことで具体的な行動計画に変わりました。
💬読み終えた後、すがすがしい気持ちになりました。やる気がみなぎっています!
💬この本に出会えて本当に良かったです。人生が変わる一冊でした。
💬目標達成のための具体的なステップが示されていて、迷わず行動できます。
💬記録の重要性を改めて認識しました。早速、記録方法を見直してみます。
💬基礎力の大切さも改めて感じました。基礎固めをしっかり行う必要があると感じます。
💬期限の設定が効果的だと分かりました。早速、目標に期限を設定してみます。

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💬この本は、目標達成を目指す人にとって、なくてはならない一冊だと思います。
💬今まで目標達成できなかった人にも、おすすめしたい一冊です。
💬モチベーション維持に悩んでいる人に、ぜひ読んでほしい本です。
💬具体的な方法が書かれているので、迷わず実践できます。
💬著者の経験談が、とても参考になりました。
💬分かりやすい解説で、初心者でも理解しやすい内容です。
💬この本のおかげで、目標達成への自信が持てました。
💬人生の指針となるような、素晴らしい内容でした。
💬すぐに実践できる内容なので、とても役立ちました。

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まとめ作者