「家がぐちゃぐちゃでも大丈夫!」片づけの悩みを解決する一冊
余裕がない毎日でも片付けられる方法を、アメリカのセラピストKC・デイビスが提案。41個のシンプルなメソッドと、自分を大切にする考え方が詰まった、心温まる実用書。家事の悩みを持つすべての人に贈る、希望に満ちた一冊です。
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こういうこと
■ 本書は、アメリカのセラピストKC・デイビスが執筆し、村井理子氏が翻訳した片付けに関する実用書です。
■ 忙しい毎日を送る人でも実践しやすい、41個のシンプルな片付けメソッドを紹介しています。
■ 片付けを通して自己肯定感を高め、心穏やかな生活を送るためのヒントも満載です。
「家がぐちゃぐちゃでも大丈夫!」片づけの悩みを解決する一冊
「家がぐちゃぐちゃでいつも余裕がないあなたでも片づく方法」は、アメリカのセラピストKC・デイビスが自身の経験に基づき、家事や片付けに悩む人々に向けて書いた一冊です。翻訳は、エッセイストとしても活躍する村井理子氏が担当しています。本書では、家事を「ケアタスク」と捉え直し、無理なく続けられる方法を41個のシンプルなステップで解説しています。
著者は、育児と仕事の両立に追われ、精神的に追い詰められた経験から、この本を執筆しました。完璧主義に陥りがちな現代社会において、著者は「完璧ではなく、十分で良い」というメッセージを伝え、読者自身をいたわることの大切さを説いています。
本書は、具体的な片付けテクニックだけでなく、心の状態を整えるためのアドバイスも豊富です。例えば、疲れているときは無理せず休むこと、自分のペースで家事を進めること、そして、家事の分担について家族と話し合うことの重要性などが丁寧に説明されています。
さらに、著者は、片付けられない自分を責めるのではなく、自己肯定感を高めるための方法についても提案しています。本書を通して、読者は片付けを通して自己肯定感を高め、心穏やかな生活を送るためのヒントを得ることができるでしょう。
翻訳を担当した村井理子氏も、自身の生活経験を踏まえた上で、本書のメッセージをより多くの日本人読者に届けるべく、分かりやすく親しみやすい日本語で翻訳しています。そのため、専門用語が少なく、誰でも気軽に読める点が魅力の一つです。
本書を読み終えた後、私はこれまで自分が抱いていた「片付け」に対する考え方が大きく変わったと感じました。それは、単なる「汚れや散らかりを取り除く行為」ではなく、「自分自身をいたわり、心身ともに健康な状態を保つための大切なプロセス」であるという認識です。
KC・デイビスの経験に基づいた具体的なエピソードの数々は、まさに共感の嵐でした。完璧を求めすぎて疲弊してしまう、そんな自身の経験と重なり、涙する場面もありました。しかし、本書は単に共感に終始するのではなく、具体的な解決策を提示してくれます。41個の「ケアタスク」は、それぞれが小さな一歩でありながら、着実に自分自身の状態を改善へと導いてくれる羅針盤のような役割を果たしていると感じます。
特に印象的だったのは、「休息はご褒美ではない」という記述です。私たちは、休息を「頑張った自分へのご褒美」として捉えがちですが、本書では休息は「必要な行為」であると明確に述べています。これは、自分自身を大切にするための重要な考え方であり、日々の生活の中で意識的に取り入れていくべきだと感じました。
翻訳の村井理子氏の自然で読みやすい文章も、本書の魅力の一つです。専門的な用語は極力避け、誰にでも理解できる言葉で書かれているため、スムーズに読み進めることができました。専門用語で難解に語られる片付け本が多い中、この分かりやすさは非常に高く評価できる点だと思います。
この本は、片付けられない自分を責めている人、家事に追われ疲れている人、そして、もっと自分自身を大切にして生きたいと考えている人にとって、大きな希望となる一冊です。
ここがミソ
Q. この本の著者は誰ですか?
A. アメリカのセラピスト、KC・デイビスです。翻訳は村井理子氏が行っています。
Q. この本で紹介されている片付けメソッドはどのようなものですか?
A. 本書では、41個のシンプルで実践しやすい片付けメソッドが紹介されています。具体的なテクニックだけでなく、心の持ち方についても触れられています。
Q. この本は誰にとって役立つ本ですか?
A. 常に家が散らかっていて困っている人、家事に追われて余裕がない人、片付けに疲れてしまった人など、家事や片付けに悩んでいるすべての人にとって役立つでしょう。
Q. この本のテーマは何ですか?
A. 「ケアタスク」という視点から家事を見つめ直し、自分を大切にしつつ、無理なく片付いていくための方法を提案しています。
Q. この本で特に印象に残った点はありますか?
A. 著者の経験に基づいた具体的なエピソードや、共感できる言葉が多く、読者の心に寄り添う内容になっている点が印象的です。
Q. この本の構成は?
A. 41個の「ケアタスク」をテーマに、それぞれの課題に対する具体的な解決策と、心構えが丁寧に解説されています。
Q. この本を読むことでどのような効果が期待できますか?
A. 片付けに対する考え方を変え、心穏やかに暮らせるようになること、そして、家事を効率的にこなすためのスキルが身につくことが期待できます。
Q. この本は他の片付け本と比べて何が違いますか?
A. 単なる片付けテクニックだけでなく、メンタルヘルスの側面にも触れており、心の状態と片付けの関係性を深く掘り下げている点が他書との違いです。
Q. Kindle版と紙媒体版、どちらがおすすめですか?
A. 好みや状況によって異なります。電子書籍は持ち運びに便利で、紙媒体版は書き込みなどができます。
Q. この本で学んだことをどのように日常生活に応用できますか?
A. 紹介されているメソッドを一つずつ実践し、自分に合った方法を見つけることから始めましょう。焦らず、少しずつ習慣化していくことが大切です。
みんなが思いそうなこと
💬この本を読んで、片付けに対する考え方が変わりました!自分を責めるのではなく、優しくケアしていく大切さを知りました。
💬忙しい毎日でも、無理なく続けられる片付け方法が紹介されていて、とても役立ちました。
💬共感できるエピソードが多く、読み進めるのが楽しく、そして心が温かくなりました。
💬著者の誠実さが伝わってくる素敵な本でした。片付けだけでなく、自分自身と向き合うきっかけをくれました。
💬家事に追われる毎日ですが、この本のおかげで少し余裕ができました。感謝です!
💬具体的なステップが分かりやすく、すぐに実践できました。生活が少しずつ変わってきました。
💬完璧主義の私にとって、この本のメッセージは本当に救いでした。「十分でいい」という言葉に勇気づけられました。
💬翻訳が自然で、とても読みやすかったです。専門用語が少なく、誰でも理解しやすい文章でした。
💬この本に出会えて本当に良かったです。家事や片付けに悩む全ての人にオススメしたい一冊です。
💬心の状態と片付けの関係性が分かりやすく説明されていて、目から鱗でした。
💬片付けだけでなく、自分自身のメンタルケアにも繋がる素晴らしい内容でした。
💬読み終えた後、気持ちが軽くなりました。自分にもできる!という希望が持てました。
💬子育てと仕事の両立に苦しんでいましたが、この本を読んで少し気持ちが楽になりました。
💬家事を「ケアタスク」と捉える視点が新鮮で、考え方を改めるきっかけになりました。
💬この本を読んで、自分のペースで家事を進めていこうと思いました。
💬自分を責めることなく、穏やかな気持ちで家事をこなせるようになりました。
💬家族とのコミュニケーションも改善され、家事の分担もスムーズになりました。
💬著者の経験談がリアルで、共感しました。一人じゃないんだと安心しました。
💬今まで色々な片付け本を読んできましたが、この本は一番良かったです。
💬読みやすく、分かりやすい説明で、実践しやすい内容でした。