家族で家事シェア!「チーム家事」で劇的変化
日本唯一の家事シェア専門家、三木智有氏による「チーム家事」の実践ガイド。家事の負担軽減だけでなく、家族間のコミュニケーション改善にも繋がる画期的なメソッドを紹介。忙しい共働き家庭や子育て世帯必読の一冊!
Amazonで販売中
こういうこと
■ 本書は、家事シェア専門家である三木智有氏が提唱する「チーム家事」の考え方を紹介し、家事の負担軽減と家族関係の改善を目指す実践ガイドです。
■ 共働き家庭や子育て世帯における家事分担の課題を分析し、「家族観の違い」「情報とスキルの格差」「時間の優先順位」「夫婦の対話」という4つの溝を解消するための具体的な方法を提示しています。
■ 本書では、「シュフ型」「担当型」「ハイブリッド型」「自律型」の4つのチーム家事スタイルを紹介し、それぞれのスタイルに合わせた運用方法や、子どもを家事に参加させるためのステップなどを解説しています。
家族で家事シェア!「チーム家事」で劇的変化
「いつも私ばっかり!」と感じている共働き家庭や子育て世帯は少なくありません。家事や育児の負担は、夫婦や家族間で不公平に偏りがちで、それが原因で家庭内に摩擦が生じることも。本書『家族全員自分で動く チーム家事』は、そんな悩みを解消するための具体的な方法を提示する実践ガイドです。
著者の三木智有氏は、日本唯一の家事シェア専門家として、長年にわたり多くの家庭の相談を受けてきました。本書では、その経験を基に、「チーム家事」という概念を提唱。家事を家族全員で分担し、協力して行うことで、負担を軽減し、より豊かな家庭生活を実現することを目指します。
本書の核心は、「4つの溝」の解消にあります。「家族観の違い」「情報とスキルの格差」「時間の優先順位」「夫婦の対話」という4つの溝は、家事分担における問題を引き起こす主要因。本書では、それぞれの溝を埋めるための具体的な方法が、分かりやすい図解やワークシートと共に丁寧に解説されています。
さらに、本書では「シュフ型」「担当型」「ハイブリッド型」「自律型」という4つの「チーム家事」スタイルを紹介。それぞれのスタイルの特徴やメリット・デメリット、具体的な運用方法を解説することで、各家庭の状況や価値観に合った最適なスタイルを選択できるよう導きます。
家事の分担方法だけでなく、家族間のコミュニケーションを円滑にするための具体的な方法も提示されています。家族会議の開催方法や、お互いの気持ちを理解するためのコミュニケーションスキルなども解説されており、家事だけでなく家族全体の幸福度を高めるためのヒントが満載です。
また、本書には「チーム家事フローシート」「家族データベーステンプレート」といった、実践に役立つダウンロード可能な資料も付属。読者は、本書で学んだ知識をすぐに実践に移せるようサポートされています。
本書は、単なる家事分担のハウツー本ではありません。家事を通して家族の関係をより深く、より良好なものにするための、総合的なガイドと言えるでしょう。忙しい日々の中で、家族と幸せな時間を過ごすための羅針盤として、本書を活用してみてはいかがでしょうか。
本書『家族全員自分で動く チーム家事』を読み終えた後、私は強い感銘を受けました。単なる家事分担のハウツー本にとどまらず、家族全体の幸福度を高めるための包括的なアプローチが提示されている点に、著者の深い洞察と経験が感じられます。
特に印象的だったのは、「4つの溝」という概念です。家事における問題の根本原因を明確に示し、それぞれに対して具体的な解決策を提案している点が素晴らしい。多くの家庭で抱えているであろう共通の課題を、的確に捉えていると感じました。
また、「チーム家事」の4つのスタイルを紹介している点も高く評価できます。画一的な解決策ではなく、それぞれの家庭の状況に合わせて柔軟に対応できるよう、多様な選択肢を示している点は、非常に実践的です。
本書は、家事分担に悩む夫婦だけでなく、家族関係に課題を感じている家庭にも役立つ内容です。家族間のコミュニケーション改善や、個々の家族メンバーの成長を促すためのヒントが、多くのページに散りばめられています。
私自身、本書で紹介されている「家族会議」や「家事の因数分解」といった具体的なテクニックを実践してみようと考えています。また、本書で学んだ考え方を基に、自分自身の家族観を見つめ直し、より良い家族関係を築いていきたいと思っています。
本書は、単なる問題解決のためのツールではなく、より良い家族関係を築き、幸せな家庭生活を送るための羅針盤と言えるでしょう。多くの家庭に、本書の知恵が届けられることを願っています。
ここがミソ
Q. 「チーム家事」とは具体的にどのようなものですか?
A. 「チーム家事」とは、家事や育児を夫婦や家族全員で分担し、協力して行う考え方です。ワンオペ状態を避け、負担を軽減し、家族の時間を豊かにすることを目指します。
Q. 本書で紹介されている4つのチーム家事スタイルとは何ですか?
A. 「シュフ型」「担当型」「ハイブリッド型」「自律型」の4つのスタイルが紹介されています。それぞれの家庭の状況や家族構成、価値観に合わせて最適なスタイルを選択できます。
Q. 4つの溝とは何ですか?どのように解消すれば良いですか?
A. 「家族観の違い」「情報とスキルの格差」「時間の優先順位」「夫婦の対話」の4つの溝です。本書では、それぞれの溝を埋めるための具体的なワークや方法が提示されています。
Q. 子どもを家事に参加させるにはどうすれば良いですか?
A. 本書では、子どもの年齢や発達段階に合わせた家事への参加方法が提案されています。最初は簡単な手伝いから始め、徐々に家事の役割を担えるように導くことが大切です。
Q. 本書で紹介されている具体的な家事シェアのテクニックはありますか?
A. 家事のタスクを細分化し、家族の得意分野や負担能力に合わせて分担する「家事の因数分解」、家族の予定を共有する「家族カレンダー」、家事の進捗状況を把握するための「家族データベース」などが紹介されています。
Q. 夫婦間のコミュニケーションを改善するために、本書ではどのようなアドバイスがされていますか?
A. お互いの意見を尊重し、建設的な対話をするための具体的な方法が解説されています。また、定期的な家族会議などを通して、家族全体の意思決定を共有することも重要だと述べられています。
Q. 本書は、どのような家庭におすすめですか?
A. 共働き家庭、子育て世帯、家事分担に悩んでいる家庭、家族間のコミュニケーションを改善したい家庭など、幅広い家庭におすすめです。
Q. 本書を読むことで、どのようなメリットが得られますか?
A. 家事の負担軽減、家族間の良好な関係構築、家族の時間の増加、個人の自由時間の確保などが期待できます。
Q. 著者の三木智有氏について教えてください。
A. NPO法人tadaima!代表、家事シェア研究家として活躍する三木智有氏は、1万人以上の家庭関係改善に携わってきた経験を持つ専門家です。
Q. 本書に付録などはありますか?
A. 本書には、「チーム家事フローシート」「家族データベーステンプレート」などのダウンロード可能な付録があります。
みんなが思いそうなこと
💬この本のおかげで、家族で家事を分担するようになりました!以前は私がほとんどの家事をしていたのですが、今はみんな協力してくれて、本当に楽になりました。
💬家事の負担が減っただけでなく、家族間のコミュニケーションも深まりました。以前は家事のことでよく喧嘩をしていたのですが、今は協力し合うことで、家族の絆が強くなったと感じています。
💬本書で紹介されている「家事の因数分解」は、とても役に立ちました。家事を小さなタスクに分解することで、家族それぞれが得意なことを担当できるようになり、効率的に家事が進められるようになりました。
💬チーム家事の4つのスタイルから、自分たちに合ったスタイルを見つけられました。これまでは何となく家事をしていたのですが、本書のおかげで、より効率的でストレスの少ない家事運営ができるようになりました。
💬家族会議を定期的に開催するようになったことで、家族全体の意思決定を共有できるようになり、家事に関する不満も減りました。みんなが納得して家事を分担できるようになったのは、本書のおかげです。
💬本書で紹介されているコミュニケーションスキルを参考に、夫と話し合う機会が増えました。以前は家事のことでよく衝突していましたが、今は互いの気持ちを理解し合えるようになり、穏やかな家庭生活を送れるようになりました。
💬子どもたちも家事に積極的に参加してくれるようになりました。本書で紹介されている方法で、子どもに家事を教えることで、責任感や自立心が育まれたと感じています。
💬本書は、家事に関する具体的なノウハウだけでなく、家族関係を良好にするためのヒントも満載です。読み終えた後、家族と過ごす時間がより一層大切だと感じました。
💬以前は家事が苦痛でしたが、今では家事をしながら家族とコミュニケーションをとる、楽しい時間となっています。本書のおかげで、家事に対する意識が大きく変わりました。
💬本書は、家事シェアを実践するための具体的なステップが丁寧に解説されているので、初心者でも安心して取り組むことができます。難しい言葉は使われていないので、誰でも理解しやすい内容です。
💬この本を読んで、家事に対する考え方が180度変わりました。以前は家事を「やらなければならないこと」と思っていましたが、今は家族で協力して行う「楽しいこと」だと感じています。
💬家事の負担が減ったことで、自分のための時間が増えました。以前は家事に追われる毎日でしたが、今は自分の趣味を楽しむ時間や、家族との時間をゆっくりと過ごす時間を持つことができるようになりました。
💬本書で紹介されているワークシートを活用することで、家族それぞれの役割や責任を明確に定義することができました。これにより、家事分担における混乱や摩擦が激減しました。