2024年11月14日更新
KANOSALA 旬野菜 ヘルシーおつまみ

旬野菜でヘルシー!101種類のヘルシーなおつまみレシピ集

SNSで話題のKANOSALAによる、旬の野菜を使ったヘルシーで美味しいおつまみレシピ101品を紹介。揚げ物に飽きた方、ヘルシーなお酒のお供を探している方に最適。すぐに作れる簡単レシピから、おもてなしにも使えるレシピまで、豊富なバリエーションが魅力です。

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こういうこと

■ 本書は、Instagramで人気のKANOSALAが提案する、101種類のヘルシーなおつまみレシピ集です。
■ 旬の野菜をたっぷり使い、簡単に作れるレシピが満載で、揚げ物に飽きた方や健康志向の方にもおすすめです。
■ おもてなしにも使えるレシピや、作り置き可能なレシピなども紹介されており、幅広いシーンで活用できます。

旬野菜でヘルシー!簡単おつまみ101品

「もう、揚げ物で乾杯は卒業!」――そんなあなたに贈る、1冊。SNSで話題のKANOSALA(カノサラ)による『旬の野菜をたっぷり使った新しいおつまみ101品 すぐに美味しいヘルシー酒肴』が、KADOKAWAより発売されました。本書は、手軽に作れるヘルシーなおつまみレシピ101品を掲載した、家飲みを豊かにする一冊です。

KANOSALAは、酒呑み彼女が作る「つまみ系サラダ」をInstagramに投稿し、人気を博しているクリエイターです。本書では、旬の野菜をふんだんに使用し、素材の持ち味を最大限に引き出した、斬新で魅力的なレシピの数々が紹介されています。

「すぐに美味しい野菜の酒肴」、「肉、魚介、卵、豆腐の酒肴」、「作りおきもできる酒肴」、「おもてなし酒肴」と、Partごとにテーマが分かれており、シーンに合わせたレシピ選びが可能です。さらに、ポテトサラダ7選やKANOSALAおすすめのワイナリーを紹介するコラムも掲載。充実の内容で、読者の家飲みをさらに楽しく、そして健康的に彩ります。

本書の魅力は、その手軽さです。複雑な工程は一切不要。旬の野菜を切る、和える、焼くといったシンプルな調理方法で、驚くほど美味しいおつまみが完成します。また、ヘルシー志向の方にも嬉しい、低カロリー、低糖質のレシピも多数収録。罪悪感なくお酒を楽しめます。

写真も美しく、見ているだけでも楽しくなるようなレイアウト。レシピだけでなく、KANOSALAのこだわりや、お酒とのマリアージュについても触れられており、読み応えも十分です。

この本は、料理初心者からベテランまで、幅広い読者におすすめの一冊です。ぜひ、本書を手に取り、KANOSALA流ヘルシーで美味しいおつまみライフを始めてみませんか?

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本書『旬の野菜をたっぷり使った新しいおつまみ101品 すぐに美味しいヘルシー酒肴』を読み終え、著者のKANOSALAさんの料理に対する情熱と、読者への深い配慮を感じました。単なるレシピ本ではなく、KANOSALAさんのライフスタイル、料理への哲学が感じられる一冊でした。

特に印象に残ったのは、野菜をふんだんに使用し、素材の持ち味を最大限に生かしている点です。単に野菜を添えるのではなく、野菜そのものが主役となっているレシピが多く、新鮮な驚きがありました。

また、レシピの難易度も絶妙です。複雑な工程や専門的な知識は不要で、誰でも簡単に作れる点が大きな魅力です。忙しい日々を送る現代人にとって、手軽に作れて美味しい、そしてヘルシーなおつまみレシピは、まさに救世主と言えるでしょう。

写真も美しく、見ているだけで食欲をそそられます。まるで、KANOSALAさんが一緒に料理をしているかのような感覚に陥り、楽しく料理に取り組むことができました。

本書を通じて、料理は特別なスキルや時間が必要なものという固定観念を覆されました。誰でも簡単に、楽しく、そして美味しく料理を作れるという自信を与えてくれた、素晴らしい一冊でした。これからも、KANOSALAさんの今後の活躍を期待しています。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. このレシピ本の著者は誰ですか?

A. 本書の著者は、Instagramで人気のKANOSALA(カノサラ)です。

Q. レシピの主な特徴は何ですか?

A. 旬の野菜をたっぷり使用し、簡単に作れるヘルシーなおつまみレシピが中心です。

Q. どのような種類の料理が紹介されていますか?

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A. 野菜中心のおつまみだけでなく、肉、魚介、卵、豆腐を使ったレシピや、作り置きできるもの、おもてなしに最適なレシピなども含まれています。

Q. レシピのレベルはどのくらいですか?

A. 初心者でも簡単に作れるレシピが多数掲載されています。

Q. この本で紹介されているおつまみの数はいくつですか?

A. 101種類のおつまみレシピが紹介されています。

Q. 本の構成について教えてください。

A. Part1〜Part4で構成されており、それぞれ「すぐに美味しい野菜の酒肴」、「肉、魚介、卵、豆腐の酒肴」、「作りおきもできる酒肴」、「おもてなし酒肴」といったテーマに分かれています。

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Q. KANOSALAのレシピのこだわりは?

A. 野菜をたっぷり使うこと、食感・香り・味わいのメリハリをつけること、そして盛り付けにもこだわっています。

Q. 本の価格はいくらですか?

A. 1,760円(本体1,600円+税)です。

Q. この本はどこで購入できますか?

A. 書店やオンライン書店などで購入できます。KADOKAWAのオフィシャルサイトからも購入可能です。

Q. KANOSALAのInstagramアカウントはどこにありますか?

A. https://www.instagram.com/kano_sala/ で確認できます。

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みんなが思いそうなこと

💬旬の野菜を使ったヘルシーなおつまみレシピ、本当に助かります!毎日の晩酌が楽しくなりました!
💬写真が綺麗で、見ているだけで幸せな気持ちになります。レシピも簡単で、すぐに作れるのが嬉しいです。
💬今まで、おつまみはカロリーが高くて…と悩んでいましたが、この本のおかげで罪悪感なくお酒を楽しめます!
💬色々なレシピがあるので、毎日違うおつまみを楽しめて飽きません。
💬おもてなしにも使えるレシピがあって、友達を呼んでパーティーをするのが楽しみです。
💬作り置きできるレシピも助かります。忙しい平日の夜でも、簡単に美味しいおつまみを食べられます。

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💬素材の味がしっかり活かされていて、本当に美味しい!
💬レシピが分かりやすく、料理初心者でも安心して作れます。
💬野菜がたっぷり摂れるので、健康にも良いですね。
💬お酒が好きな方へのプレゼントにも最適だと思います。
💬今まで食べたことのないような、新しいおつまみレシピに出会えました!
💬KANOSALAさんのセンスが光る、素敵なレシピ本です。
💬料理が苦手な私でも、簡単に作れました。
💬見た目も美しく、おしゃれなおつまみを作って、インスタ映えもバッチリ!
💬家族にも好評で、リピートして作っています。
💬この本のおかげで、家飲みが格段に楽しくなりました!

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💬手軽に作れるのに、本格的な味が楽しめるのが嬉しいです。
💬野菜をたくさん食べれるので、健康面でも安心です。
💬色々な種類のお酒に合うレシピが載っているので、重宝しています。
💬想像以上に美味しいレシピばかりで、大満足です。
💬お酒が楽しくなる、素敵な一冊です。
💬友人にもおすすめしたい、素晴らしいレシピ本です。
💬料理の幅が広がりました。
💬手軽に作れるので、毎日の晩酌が楽しみになりました。
💬ヘルシー志向の方にも、自信を持ってお勧めできる一冊です。

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まとめ作者