「ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット」が話題!著者松田リエの最新作が予約ランキングで1位を獲得

TVで話題の“食べ痩せ評論家”松田リエさんの最新刊『ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず166』が、予約開始早々、Amazonと楽天ブックスでランキング1位を獲得! 3500人以上のダイエット成功者を輩出した、松田リエさんの実績と、本書の注目ポイントを紹介します。

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「ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット」が話題!著者松田リエの最新作が予約ランキングで1位を獲得

「ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット」は、TVで話題の“食べ痩せ評論家”松田リエさんの最新刊です。本書は、2023年9月に発売された『ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152』の第二弾で、レシピ数はなんと166品! さらにパワーアップした内容となっています。

本書が注目を集めている理由は、松田リエさんの実績と、独自の「瞬食ダイエット」にあります。松田リエさんは、これまで3500人以上のダイエット成功者を輩出しており、自身も-12kgのダイエットに成功し、2児の母でありながら5号サイズの洋服を着こなすほどです。

松田リエさんが提唱する「瞬食ダイエット」は、「食べる量を減らす」のではなく、「3食正しく食べる」ことを基本としています。本書では、忙しい人でも簡単に実践できる、作り置きとスピード10分おかずを多数紹介しています。

本書のポイントは、たんぱく質とビタミンB群をセットで摂取することで、健康的に痩せることができるという点です。さらに、レシピごとに「からだ整う栄養ポイント」や「食べコツ」が解説されているため、ダイエット効果だけでなく、健康や美容効果も期待できます。

また、レシピには「効果タグ」が付いているため、自分の悩みに合ったメニューを選ぶことができます。肌荒れ、便秘、疲労、目の疲れなど、様々な悩み別にレシピを選ぶことができるので、楽しみながらダイエットに取り組むことができます。

本書は、Amazonと楽天ブックスで予約開始早々にランキング1位を獲得しており、健康やダイエットに興味がある方から注目されています。ダイエットに成功したい、健康的な食事をしたい、という方はぜひ手に取ってみてください。
松田リエさんの『ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット』を読んだ感想は、まさに“ずぼらさん”向けの実用的なダイエット本だということです。レシピの量が豊富で、作り置きやスピード10分で作れるものがたくさんあるため、忙しい人でも無理なく続けられそうだと感じました。

また、ただ痩せるだけでなく、健康や美容効果も期待できる点が魅力的です。レシピごとに「からだ整う栄養ポイント」や「食べコツ」が丁寧に解説されているため、栄養バランスを意識しながら、美味しく食事を楽しむことができます。

さらに、効果別にレシピを選べる「効果タグ」が付いているのも嬉しいです。自分の悩みに合ったメニューを選びながら、ダイエットに取り組むことができるのはモチベーション維持にも役立ちます。

著者の松田リエさんは、自身の経験をもとに、ダイエットの難しさや挫折感を理解した上で、本書を執筆していることが伝わってきました。本書を読めば、ダイエットに対する考え方や食事に対する意識が変わると思います。

健康的に痩せたい、ダイエットを成功させたいと思っている方は、ぜひ本書を参考にしてみてください。
出典:株式会社主婦と生活社
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まとめ作者