国内No.1のAI食事管理アプリ『あすけん』から、待望の公式レシピ本第2弾が登場しました。今回は、手軽に手に入る100円野菜を使ったスープレシピが42品掲載されています。
本書は、管理栄養士の道江美貴子さんが監修。忙しい毎日でも簡単に作れる3ステップほどのレシピばかりで、野菜不足解消に役立ちます。さらに、1年12カ月を通して、季節の変化に合わせた体の不調や食生活のお悩みに寄り添うレシピが紹介されています。
本書の特徴は、以下の3つです。
1. スープだから「整う」
スープは、野菜をたくさん食べることができるだけでなく、水溶性ビタミンも効率よく摂取できます。1日の野菜摂取目標量350gを、手軽に達成できるのが魅力です。
2. ほぼ100円のリーズナブルな旬野菜で「整う」
旬の野菜は、価格が安く栄養価も高いのが特徴です。本書では、100円前後で手に入る旬の野菜をたっぷり使ったスープレシピが満載なので、経済的にも嬉しいレシピ本です。
3. 1年12カ月の悩みが「整う」
季節の変わり目や体調の変化など、誰もが経験する体の不調や食生活のお悩みに寄り添ったレシピが満載です。季節や体調に合わせて、自分にぴったりのスープを選んでみましょう。
管理栄養士の道江美貴子さんは、レシピ本を通して「野菜を食べるハードルを下げたい」という思いを込めています。本書が、読者の皆様の食生活を豊かにし、健康的な食生活の実現をサポートしてくれることを願っています。
本書は、2024年10月1日(火)に発売予定で、現在予約受付中です。
『あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ』は、健康的な食生活を送りたいけど、なかなか野菜をたくさん食べられないという人におすすめのレシピ本です。
管理栄養士監修のレシピなので、栄養バランスも考えられており、安心して食べることができます。また、100円野菜を使ったレシピなので、経済的にも優しい点も魅力です。
スープは、野菜をたっぷり摂ることができるだけでなく、消化吸収も良いため、胃腸が弱っている時や体調が悪い時にもおすすめです。本書には、季節に合わせたスープレシピが掲載されているので、一年を通して美味しく健康的な食事を楽しむことができます。
忙しい毎日でも、簡単に作れるレシピばかりなので、ぜひ本書を参考に、野菜たっぷりスープを食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。