2024年10月21日更新
加藤俊徳 老害脳 老害

「老害脳」を科学する:脳科学者が解き明かす原因と対策

脳内科医加藤俊徳氏の最新刊『老害脳』が発売。1万人以上の脳を診断してきた著者が、最新の脳科学に基づき「老害」と呼ばれる行動の原因と対策を解説。老害脳のタイプ、兆候、予防策、そして老害に遭遇した際の対処法まで網羅した一冊。セルフチェックテスト付き。

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こういうこと

■ 脳内科医加藤俊徳氏の著書『老害脳』では、最新の脳科学から「老害」と呼ばれる行動の背景にある脳機能の変化を解き明かしています。
■ 本書では、「老害脳」のタイプや兆候、老害化の原因、そして老害を防ぎ、回復するための具体的な対策が紹介されています。
■ さらに、セルフチェックテストも掲載されており、自身の老害傾向や周囲の人への対応に役立つ実践的な内容となっています。

「老害脳」を科学する:脳科学者が解き明かす原因と対策

脳内科医加藤俊徳氏の最新刊『老害脳』は、現代社会における深刻な問題の一つである「老害」を、最新の脳科学の視点から解き明かした画期的な一冊です。1万人以上の脳を診断してきた著者は、単なる高齢者の偏見や頑固さとして片付けるのではなく、脳機能の変化が「老害」的行動を引き起こす原因であると指摘します。

本書では、「老害」と一言で括られる様々な行動パターンを、9つの「老害脳」タイプに分類し、それぞれのタイプの特徴や兆候を詳細に解説しています。例えば、他人の意見を全く聞こうとせず、自分の意見だけを押し付けるタイプや、新しい情報や技術を頑なに拒否するタイプなど、具体的な事例を交えながら分かりやすく説明することで、読者の共感と理解を深めます。

さらに、著者は「老害脳」を引き起こす意外な要因として、リモートワークの普及や質の悪い睡眠、加齢による脳機能の低下などを挙げています。特に、40代から始まる脳の中年期に着目し、早期からの予防策の重要性を訴えています。高学歴な人ほど陥りやすいという意外なリスクについても言及され、読者に警鐘を鳴らしています。

本書の大きな特徴の一つは、実践的な対策が豊富に提示されている点です。著者が提唱する「脳番地トレーニング」を駆使し、「老害脳」を予防・改善するための具体的な方法や、既に「老害」的な行動が見られる人への対応策が具体的に解説されています。

そして、本書には自身の「老害脳」の進行度を測るセルフチェックテストも収録されています。このテストを活用することで、自分の状態を客観的に把握し、必要に応じて適切な対策を講じることが可能になります。

『老害脳』は、単なる問題提起にとどまらず、具体的な解決策を示した、読者にとって非常に役立つ一冊と言えるでしょう。老害に悩む本人、その周囲の人、そして将来の老害化を予防したい全ての人にとって必読の書です。

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『老害脳』を読み終え、私は著者の加藤俊徳氏の鋭い洞察力と、最新の脳科学を分かりやすく解説する能力に感銘を受けました。本書は単に「老害」を批判するものではなく、脳科学という客観的な視点からその原因と対策を提示することで、読者に冷静な分析と前向きな対応を促しています。

特に印象に残ったのは、「老害脳」化のリスクが、リモートワークの普及や質の悪い睡眠といった現代社会のライフスタイルと密接に関連しているという指摘です。これまでは高齢化社会という漠然とした原因に帰結されがちでしたが、本書では具体的な要因を提示することで、より現実的な対策が可能になります。

また、高学歴な人ほど「老害脳」になりやすいという指摘も興味深かったです。これは、専門知識や高い能力を持つ人ほど、自分の意見や考え方を絶対視し、他者の意見を受け入れにくくなる傾向があることを示唆していると考えられます。まさに、知識や経験の豊富さとは別に、柔軟な思考力や共感力といった人間的な資質の重要性を改めて認識させられました。

本書で紹介されている「脳番地トレーニング」は、単なる自己啓発的な方法論ではなく、脳科学に基づいた具体的なトレーニング方法であり、実践性が高いと感じました。日々の生活の中で意識的に実践することで、脳の機能を改善し、「老害脳」化を防ぐことが期待できます。

本書は、単なる知識の提供にとどまらず、読者に具体的な行動変容を促す力強いメッセージを含んでいます。老化は避けられない自然現象ですが、「老害」は必ずしも避けられない運命ではありません。本書を参考に、自分自身の脳を積極的に鍛え、より豊かで充実した人生を送りたいと強く思いました。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. 「老害」とはどのような行動を指しますか?

A. 他人の意見を聞かず一方的に主張する、否定的な態度を取る、理不尽に怒鳴るなど、主に年長者が年下に対して行う、周囲を不快にさせる行動を指します。

Q. 本書で解説されている「老害脳」とは何ですか?

A. 医学用語ではなく、本書で用いられている言葉で、「老害」的特徴のある脳の状態を指します。

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Q. 「老害脳」になる原因は何ですか?

A. 本書では、睡眠不足、リモートワークの増加など、意外な原因が挙げられています。脳の機能変化が主な要因です。

Q. 「老害脳」のタイプはいくつありますか?

A. 本書では9つのタイプが紹介されています。

Q. 本書にはどのような対策が書かれていますか?

A. 「老害脳」の予防と回復のための脳番地強化テクニック、老害から身を守るためのテクニックなどが紹介されています。

Q. 本書に掲載されているセルフチェックテストとは?

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A. 自分の「老害脳」の進行度をチェックできる診断テストです。セルフチェックだけでなく、周囲の人へのチェックにも活用できます。

Q. 本書の著者は誰ですか?

A. 脳内科医で医学博士の加藤俊徳氏です。1万人以上の脳を診断してきた経験があります。

Q. 本書はどのような人に役立ちますか?

A. 「老害」に困っている人、老害の原因を知りたい人、老害への対処法を知りたい人、将来の老害化を予防したい人などに役立ちます。

Q. 本書はどこで購入できますか?

A. Amazon、楽天ブックスなどのオンライン書店で購入できます。紙書籍と電子書籍の両方が販売されています。

Q. 本書の構成はどのようなものですか?

A. 「老害」の定義から始まり、「老害脳」の原因やタイプ、予防策、対処法、そして「老害脳」と認知症の関係性まで、体系的に解説されています。

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みんなが思いそうなこと

💬これは目から鱗!老害の原因が脳科学で解明されているなんて驚きです。
💬周りの「老害」っぽい人の行動が、本書で解説されているタイプに当てはまっていてゾッとしました。
💬老害対策、自分にも必要だと感じました。早速脳番地トレーニングを始めてみます。
💬分かりやすい解説で、脳科学に詳しくない私でも理解できました。
💬自分の老害化を予防するために、本書で紹介されている対策を参考にしたいと思います。

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💬職場の上司にこの本をプレゼントしたいと思いました。
💬老害だけでなく、人間関係全般に役立つ内容でした。
💬セルフチェックテストで自分の傾向が分かり、少し反省しました。
💬高齢化社会における重要な問題提起と、具体的な解決策を示してくれて感謝です。
💬周りの人にこの本を勧めて、一緒に老害対策をしたいです。
💬老化は避けられないけど、老害は避けられると知って希望が持てました。
💬脳科学に基づいた説明なので、説得力がありました。
💬具体的な事例が多くて、とても理解しやすかったです。
💬この本を読んで、改めてコミュニケーションの大切さを認識しました。
💬老害に遭遇した時の対処法も学べたので、安心しました。

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💬自分の脳の健康について、真剣に考えさせられました。
💬家族にも読ませたいと思いました。
💬人生100年時代を生き抜くための知恵が詰まっていると感じました。
💬読みやすく、実践的な内容で大変参考になりました。
💬最新の脳科学の知見に基づいている点が素晴らしいです。
💬老害問題について、新たな視点を与えてくれました。
💬この本を読んで、もっと自分の脳について学びたいと思いました。
💬とてもためになる本でした。周りの人にも勧めたいです。
💬社会問題として捉えられている老害問題を、個人レベルでも対策できることが分かりました。

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まとめ作者