2024年10月03日更新
かのまん KADOKAWA ダイエット

産後-18kg!「自分を褒めるダイエット」で人生激変!コミックエッセイ発売

産後ダイエットに成功し、マイナス18kgを達成したかのまんさんの実体験コミックエッセイが発売。ワンオペ育児やセックスレスなど、心の負担を抱えながらのダイエット成功の秘訣を、ポジティブな思考とオリジナルレシピと共に紹介。Amazon、楽天ブックスでは購入特典も!

79
0

こういうこと

■ 産後、ストレスによる暴飲暴食で体重増加に悩んでいた著者が、独自のダイエット法で18kgの減量に成功。
■ その成功体験を、コミックエッセイとして分かりやすくまとめ、ダイエット方法だけでなく、メンタルヘルスの重要性も伝えています。
■ 巻末には、著者のオリジナルダイエットレシピも掲載され、実践しやすい内容となっています。

産後-18kg!「自分を褒めるダイエット」で人生激変!コミックエッセイ発売

産後の激太りと、そこから見事に脱却した女性の物語――それが、かのまんさんによるコミックエッセイ『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』です。本書は、産後のストレスから暴飲暴食に陥り、激太りしてしまった主婦・かのまんさんのダイエット成功記。ワンオペ育児、夫との不和、セックスレス…心身ともに疲弊した状態から、どのようにしてマイナス18kgの減量を成し遂げたのか、その過程が赤裸々に描かれています。

彼女は、自身の経験を通して、ダイエットの成功には「心」のケアが不可欠だと気づきます。外見ばかりに囚われず、自分を褒め、肯定的に捉えることで、心の状態が変わり、結果的にダイエットも成功に導かれたのです。本書では、そのポジティブ思考によるメンタルヘルスの向上方法、そして具体的なダイエット方法を、分かりやすい漫画で解説しています。

単なるダイエット方法の指南書ではなく、自身の経験に基づいたリアルな心の葛藤や、家族との関係性の変化、そして自分を愛せるようになるまでの道のりが描かれていることが本書の魅力です。読者は、かのまんさんの葛藤に共感し、彼女が辿ってきたポジティブな思考への転換に勇気づけられるでしょう。

さらに、本書の魅力をさらに高めているのが、巻末に掲載されている「ダイエットモチベ爆上がり!“まずはこれ”レシピ」です。かのまんさんのXやオンラインサロンで人気を集めているオリジナルレシピの中から、ダイエットを始める人に最適な8品が厳選されています。見た目も華やかで、美味しく楽しくダイエットを続けられるレシピばかり。これなら続けられるかも…と思わせてくれる、まさにモチベーションアップに繋がる内容となっています。

Amazonと楽天ブックスでは、期間限定でそれぞれ購入特典を用意。Amazonではダイエットモチベーションを高めるスマホ待ち受け画像5種類、楽天ブックスでは書籍未収録レシピ3点をダウンロードできます。この機会に、本書を手に取って、かのまんさんのポジティブなエネルギーと美味しいレシピで、あなた自身のダイエットを成功させましょう。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』を読んだ感想は、一言で言えば「感動」でした。産後の心身ともに疲弊した状態から、見事にダイエットに成功し、心も体も健やかになったかのまんさんの物語は、読者に大きな勇気を与えてくれます。

単なるダイエット方法の解説書ではなく、著者の等身大の感情が丁寧に描かれている点に心を打たれました。ワンオペ育児の大変さ、夫とのコミュニケーションの難しさ、そして自分を責め続ける日々…多くの女性が経験するであろう悩みを、ありのままの姿で表現している点がリアルで共感できました。

特に印象的だったのは、自分を褒めることの重要性を説いている部分です。自己肯定感を高めることで、ダイエットに対するモチベーションも維持しやすくなるという考え方は、目から鱗でした。ネガティブな思考に陥りがちな自分にとって、この考え方は非常に参考になりました。

巻末に掲載されているオリジナルレシピも魅力的です。ダイエット中でも美味しく食べられるレシピばかりで、実際に作ってみたいと思わせる工夫が凝らされています。見た目も華やかで、ダイエットのモチベーションを保つ上で大きな助けになるでしょう。

この本は、ダイエットに悩んでいる人だけでなく、自分を愛せないと感じている人、人生に疲れている人、すべての人におすすめしたい一冊です。かのまんさんのポジティブなエネルギーと、彼女の経験に基づいたメッセージは、きっとあなたの心を温かくし、前向きな気持ちにさせてくれるでしょう。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. このコミックエッセイの内容は?

A. 産後ダイエットに成功した著者の実体験をコミカルに描いたエッセイで、ダイエット方法だけでなく、メンタルケアの重要性も語られています。

Q. 著者のダイエットの秘訣は?

A. 自分を褒めまくること、そしてポジティブな思考を保つことが重要だと述べています。具体的な方法も漫画で解説されています。

Q. 書籍に特典はありますか?

スポンサーリンク

スポンサーリンク

A. Amazonと楽天ブックスで購入すると、それぞれ限定のデジタル特典がもらえます。Amazonではスマホ待ち受け画像、楽天ブックスでは未収録レシピデータです。

Q. 巻末付録には何がありますか?

A. 著者のオリジナルダイエットレシピ8点がカラーページで掲載されています。ダイエットのモチベーションアップに役立つ内容です。

Q. 著者のかのまんさんとはどんな人ですか?

A. 1984年生まれの歯科衛生士で、ダイエットアドバイザーとしても活動しています。自身の経験から得たダイエット法を多くの人に伝えています。

Q. 漫画を担当したあきばさやかさんとは?

A. 広告代理店勤務を経てイラストレーターになった方で、結婚・出産後も仕事と育児を両立しながら活躍されています。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Q. 書籍の発売日は?

A. 2024年10月2日(水)です。

Q. 書籍の価格は?

A. 1430円(税込)です。

Q. ページ数は?

A. 144ページです。

Q. 購入できるサイトはどこですか?

A. Amazonと楽天ブックスで購入できます。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

みんなが思いそうなこと

💬産後の大変な状況下でのダイエット成功、本当に素晴らしいですね!自分にもできそうな気がしてきました。
💬自分を褒めることの大切さを改めて実感しました。ポジティブな思考がダイエットにも繋がるんですね。
💬オリジナルレシピが魅力的!見た目も綺麗で、ダイエット中でも楽しく続けられそうです。
💬漫画なので、読みやすく、分かりやすいです。ストレスを抱えがちなママさんにもおすすめしたいです。
💬著者のリアルな体験談に共感しました。同じ悩みを抱えている人にとって、大きな励みになると思います。
💬ダイエットだけでなく、メンタルケアの重要性も学べました。心と体の両方をケアすることの大切さを知ることができました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

💬購入特典も魅力的!スマホの待ち受け画像やレシピデータ、嬉しいですね。
💬この本を読んで、自分も変われるかもしれないと希望が持てました。ダイエットに再チャレンジしてみようと思います。
💬イラストが可愛くて、読んでいて楽しいです。難しい言葉も使われていないので、誰でも読みやすいと思います。
💬具体的なレシピが載っているので、すぐに実践できそうです。ダイエットを始めるきっかけになる本だと思います。
💬Amazonと楽天での購入特典、これは嬉しいサービスですね。購入を検討している方にとって大きな魅力だと思います。
💬著者のポジティブな考え方に感動しました。私ももっと自分を好きになれるようになりたいです。
💬産後の体型変化や心の変化を正直に描かれていて、共感しました。同じような悩みを抱えている人は勇気づけられると思います。
💬ダイエットレシピは、見た目も美味しそうで、ダイエット意欲を高めてくれます。
💬この本は、ダイエットだけでなく、自分自身と向き合うきっかけを与えてくれる素晴らしい本だと思います。
💬自分のペースでダイエットに取り組めるよう、応援してくれるような内容でした。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

💬読み終わった後、前向きな気持ちになれました。自分を大切にすることの大切さを改めて認識しました。
💬ダイエットに挫折した経験のある私にとって、この本は大きな希望となりました。
💬具体的な方法が書かれているので、すぐにでも実践できそうだと感じました。
💬著者の経験談から、ダイエットの成功には心のケアも大切だと理解しました。
💬漫画形式で読みやすいので、あっという間に読み終えました。
💬ダイエットに悩んでいる友人にもおすすめしたい一冊です。
💬著者の努力とポジティブな姿勢に感銘を受けました。
💬巻末のレシピは、彩り豊かで、見ているだけで楽しくなります。
💬この本のおかげで、ダイエットに対する考え方が変わりました。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

まとめ作者