2016年06月28日更新
夕飯 献立 グルメ

【みんなの夜ごはん】30選!献立に迷った時はコレ☆6月中旬編

献立を考えるのって意外と苦労する・・・そんな時はみんなの夕飯を参考にして!メインはもちろん、副菜や彩り、盛り付けも参考になる30選☆

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出典:pinsta.me
塩鯖 大根おろし
出汁巻き卵 ←不恰好、強火過ぎた(´ㅂ`;)
茄子の揚げ浸し
玉葱とハムのマリネ
キムチ納豆やっこ
豚汁 でした(๑´ڡ`๑)

今気づいたのですが、塩鯖、一週間前も焼いてるーฅ(๑д๑)ฅ でも気にしなーい(笑)彼は塩鯖大好きなので♡ 今日のメインは豚汁だしね(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 我が家は真夏でも豚汁作ります。
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豆腐カニクリームコロッケ ︎
イカのボイル、わたソース ︎
ほうれん草とキャベツのお浸し ︎
茄子とジャガイモの赤だし ︎
自家製ぬか漬け ︎
無農薬三分つき米麦飯 ・ ・

今日はお豆腐でカニクリームコロッケを作りました〜️家族の誰も豆腐とは気づかず️これからはクリームコロッケは豆腐でいいゎ
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ビビンバ!
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ドリア

楽メニューにしてるはずやのに、いつも通りに時間がかかって疲れるのはナゼダ?(ーー;)
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サムギョプサル
チャプチェ
ベビー帆立と桜海老
万能ネギのチヂミ
カクテキ
チャンジャ
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豚の生姜焼き大根おろしソース
春菊とスプラウトのサラダ
もずくとトマトとオクラのなめこの和え物
かいわれともやしとキムチのサラダ海苔ソース
万願寺とうがらしと茄子のピリ辛おひたし
玉ねぎとエリンギのお味噌汁
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棒棒鶏
ケールとサラミのソテー〜水切りヨーグルト添え
もずく(三杯酢)
細切りにんじんのマヨ和え
キムチ
きのこのお味噌汁
大麦ごはん

最近ハマってる水切りヨーグルト

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銀鮭のバター醤油焼き ♡おでん風煮物 ♡冷奴(オクラ) * 今日もおつかれさまでした♡
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アボカドまぐろピリ辛あえ 大根煮 カニカマ春雨オクラ酢の物 長ネギと油揚げの味噌汁 きゅーちゃん
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エリンギの肉巻きで夕ごはん。

洗い物減らしたくて無理やりなワンプレート。 なんかかなりイマイチだけど、仕方なし。 * •

エリンギの肉巻き 野菜添え
サラダ
茹で白菜とオクラのおかかマヨ和え
ふりかけごはん
冷たい五島手延べうどん

お昼に茹でて残ってた五島手延べうどんをおつゆがわりに…笑 ごちそうさまでした。
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週末遠征だった主人に、夜ごはんのリクエストを聞いたら、#中華 が食べたい! ということだったので、中華です(^ω^)。 私ダイエット中なのですが、これ、ほとんど主人が一人で食べました。笑 ご飯二杯も…
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今日の晩ごはんです。 ・

塩鮭とキャベツのスープ煮
ひじきとズッキーニのペペロンチーノ風
鶏肉のたたき 小松菜と揚げの煮浸し

スープ煮は茅乃舎の野菜だしを使っています。この出汁があれば何でもおいしーー(o´罒`o)♡

鶏肉のたたきはネットで時々買います。あれば何かと便利︎何か足りない時の一品やお酒のあてにも(*´∀`) ・ ・
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今夜はヒルナンデスを見て食べたくなったピカタにしたよ

ピカタ
サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト)
お味噌汁(大根、舞茸、いんげん)

ピカタは冷凍していた鶏もも肉を使って、洗い物を減らすためにビニール袋で塩コショウ→小麦粉→バジル入り溶き卵を入れて、オリーブオイルで焼いたよ!

パルメザンチーズが無かったからバジルを入れてみたけど美味しかった オーロラソースも作ったけど、ソースが無くても美味しかったよ! 簡単だし、洗い物も少なくて楽チンだからまた作ろう
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チキンソテーのバジリコガーリックトマトソース
サラダ
ズッキーニのマヨ焼き
キャベツと野菜のコンソメスープ

ズッキーニのマヨ焼きとっても美味しかったー♡ 鰹節がポイント☻
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真ダラとジャガイモのアクアパッツァ風❁

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帆立貝柱と青海苔の卵焼
青梗菜の塩辛炒め
おくら冷奴
きゅうりのぬか漬け
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仕事ちゅに突然思いついた カオマンガイで晩ごはんદ=๑๑( ੭ ε:)੭ु⁾⁾

炊飯器にごはんと生姜とネギと鶏肉をポイッと放り込んで完成なやつ(っ•̀ω•́)っ⁾⁾


遅番帰りにスーパー寄って作ったら 食べるの22時という鬼シェフな私(°ㅂ°҂)
鶏肉がホロホロに柔らかくてハマりそ♡
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サーモンのパン粉焼き
レモンマスタードソース
にんじんしりしり *玉ねぎと茄子のオーブン焼き
豚こまのタイ風唐揚げのせサラダ

家庭菜園 で育てた茄子(1本)を初収穫\( ˆ ˆ )/ ・ 我が子のようにかわいい...
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白米
お漬物
きゅうりの酢の物
ふかしさつまいも
野菜のポトフコンソメ仕立て

最近麺類多めだったし栄養バランスあんまりよくないような感じだったから、野菜中心の生活に戻そうと心がけてます。 和だか洋だかわからない献立になるけど冷蔵庫と相談してるとそうなってしまうから仕方ないとしましょう
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鶏肉と茄子の甘酢炒め
牡蠣の燻製のクリームチーズのせ
ギリシャ風サラダ

カナダ土産でいただいた牡蠣の燻製をクリームチーズにのせてオリーブオイルをたらり。

ギリシャ風サラダは、こちらもお土産の、フェタチーズ(ヤギのチーズ)+オリーブオイルのドレッシングをかけたものです。(サラダの具材はありあわせ。)

主人の感想は『外国の味がする…』でした。分かるような分からんような…(´艸`)
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カニたま
ちくわきゅうり
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白身魚のトマトソースかけ
厚揚げの煮物
人参しりしり
卵とトマトの炒めもの
生クリームどら焼き♡

なんで生クリームとあんこのコンビって美味しいのー♡ バターも挟んであって、塩加減絶妙。

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スタミナスタミナ! スタミナつけなきゃ。。。
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カマンベールチーズinハンバーグ
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いくら丼
九条ネギの山椒和え
大根ときゅうりの漬物

錦糸卵プラスで他人丼
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焼きそば
スペアリブのマーマレード煮
なすの煮浸し
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夏野菜たっぷり
シーフドカレー
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肉じゃが
ベビーリーフのサラダ
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グリーンカレー…

カルディのグリーンカレーの素で作ったけど、こんな辛かった?てほど 辛くてびっくりで、しゃっくりも出たよ(笑)

あとは、 残りの卯の花
冷奴
ゆでアスパラガス
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ヴィシソワーズ久々に作ったから、のばし加減が分からず冷やしたら超濃厚になってしまったよー

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まとめ作者