ローラ推薦!【ゼンパスタ】ダイエットにも最適な乾燥しらたきが日本でも流行の予感!オススメレシピまとめ

健康意識が高いイタリア人が注目☆便秘解消や肥満防止に効果的なヘルシーな食べ物としてイタリアで日本のしらたきが今イタリアで大人気!

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今夜くらべてみましたでローラがオススメ!ゼンパスタって何?

ローラが紹介していた日本人には聞き慣れない食材の正体は、しらたき(糸こんにゃく)の事

出典:lionsign.net
味がないしらたきは色んな料理に使えそう。

やはり、美女が多い国イタリア。
その美貌は食生活でも努力した結果なのですね。

より手軽にしらたきが手に入る日本。
私たちも真似してメニューに取り入れるのもいいですね。
ゼンパスタの「ゼン」は日本の「禅」から来てると思われます。
「禅(ぜん)」が中国から日本に伝わってきたのは13世紀(鎌倉時代)。

禅者でもある仏教学者の鈴木大拙によって、20世紀に日本からアメリカ・ヨーロッパへと禅が紹介され、日本語の発音による「Zen」(禅)が世界的に広まったそうです。
引用元:kenkou-kokoro.com(引用元へはこちらから)

ゼンパスタが気になる・・・

今イタリアで人気の食材「ゼンパスタ」。
引用元:kenkou-kokoro.com(引用元へはこちらから)

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「ゼンパスタ」とは、乾燥しらたきのこと。
引用元:kumiko-jp.com(引用元へはこちらから)

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ダイエットにオススメのポイント♪

腹持ちの良さ

低カロリーでヘルシーなパスタ替わりのパスタとして重宝されています♪
引用元:macaro-ni.jp(引用元へはこちらから)

食物繊維がたっぷり!デトックス&便秘解消!

パスタが好きでダイエットも気にするイタリア人にとって、ゼンパスタはまさに打って付けの食材なんですね。
引用元:kenkou-kokoro.com(引用元へはこちらから)

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ヘルシー!!!超低カロリー!

しらたきの魅力はなんと言ってもカロリーの低さ!また様々な美容効果もあることから、健康志向の高いイタリア人が大注目。モデルにもファンが多く、パスタの代用品として現在イタリアで大ブームになっているんです!
引用元:locari.jp(引用元へはこちらから)

美肌効果

味付けのアレンジが豊富

安くて日持ちする

しらたきは安価で、また賞味期限も長い食品。乾燥しらたきは言うまでもありませんが、スーパーで売っている水分を含んだしらたきなら製造日+59日が賞味期限なので、約2か月は持つと考えて良いでしょう。
引用元:locari.jp(引用元へはこちらから)

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まとめ作者