2016年06月28日更新
クレンズ ダイエット 食べる

【ダイエット】クレンズダイエットが人気! タコスを食べるダイエットも。

世界で大流行しているジュースクレンズやスープクレンズ。今度は食べるクレンズダイエットが流行りつつあります。

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タコスでダイエットできるの?

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タコスのクレンズ本も発売されています。

出典:www.amazon.co.jp
2016年の年明けに登場し、全米で話題の「タコ・クレンズ」は、30日間タコスだけを食べ続けて、クレンズをするというコンセプト
引用元:cubeny.com(引用元へはこちらから)
タコス・クレンズの注意点は、肉や魚を挟むのはNG。またタコスは脂でフライにしたものもNG。タコスを2枚使って具を挟むのもNG
引用元:cubeny.com(引用元へはこちらから)
体がすっきりし減量にも効果的で、朝の目覚めも良くなるのだそう
引用元:www.bglen.net(引用元へはこちらから)
「タコスで体内を浄化するっていうあの本に、心を奪われているの。流行りそうな気がするわ。」とコメント
引用元:japan.techinsight.jp(引用元へはこちらから)
ちなみに、タコクレンズの本を実際に購入した人からは「この食生活なら続けられそう」「レシピが最高」という声が多数あがっている
引用元:japan.techinsight.jp(引用元へはこちらから)

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AKB48の中西さんも!

タコスだけじゃないドンブリも!

タコクレンズの日本バージョンで、「丼クレンズ」も良いかも!?
引用元:www.rankingshare.jp(引用元へはこちらから)
具材には、野菜と植物性たんぱく質(豆腐、納豆、厚揚げ、油揚げなど)、お米は玄米、発酵玄米、ココナッツオイルライスなどを使って、糖質を抑えたり食物繊維を多く摂るように意識するのがポイント
引用元:allabout.co.jp(引用元へはこちらから)
丼クレンズのレシピ例は「玄米×納豆×アボカド×焼き海苔」や「発酵玄米×豆腐×キムチ×天かす」など
引用元:allabout.co.jp(引用元へはこちらから)

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まとめ作者