2016年11月20日更新
ライザップ ダイエット 体重

今話題の「ライザップ」 ”本当に痩せるの?”

肉体改造で話題の「ライザップ」。2ヵ月で10キロ痩せると評判のダイエットジム。体重10kg減、筋肉モリモリ、スタイル抜群など、本当に痩せられるのだろうか?紹介します。

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話題のジム「ライザップ」

衝撃的なビフォーアフターのCMでおなじみのダイエットプログラム「RIZAP(ライザップ)」
引用元:mess-y.com(引用元へはこちらから)
肉体改造に成功した人たちのビフォーアフターを映したテレビCMが話題
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)

俳優の赤井英和さんが登場するバージョン

・あれってリアル!!??赤井英和のビフォーアフターすごくない!?
・何度見ても思わず目を引くライザップ赤井さんのCM、ほんまかいな
・ライザップのCMの赤井英和さんの変身ぶりには驚きました
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)

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ライザップに入会するなら絶対に知っておきたい問題点

ライザップに入会したら、本当に痩せるの?

ライザップで行うのは

1 パーソナルトレーナーとのマンツーマントレーニング

2 糖質を抜く食事制限
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)
筋力トレーニングで筋肉量を増やし、代謝を上げます。
そうすることで、太りにくい(リバウンドしにくい)体を作り上げることができます
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)
筋肉がつくことで体の引き締め効果もありますから、
スリムな体を作るのに筋トレは効果を発揮してくれます
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)

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絶対に痩せることができる方法を、 ライザップが半強制的にやらせてくれる

ライザップを実施中のブロガーのレポートを見ると、食事管理に関しては、炭水化物カットなどの制限があり、毎日の食事をトレーナーに報告し、アドバイスを受けている
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)

2ヶ月の短期集中コース(全16回)で29万8千円(税別

高額なため入会を諦めるケースは多いものの、逆にお金を出せば“必ずナイスボディになれる駆け込み寺”的な印象も強く刻まれているよう
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)

キャイ~ン天野の「ライザップ」ダイエットの内容

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結婚式に向けての肉体改造の為、今話題の「ライザップ」でダイエットされ、10.4kgのダイエットに成功されたよう
引用元:s-bellkochan.com(引用元へはこちらから)
筋トレ

食事制限

移動はウォーキング

の3つに重点を置いて行われました
引用元:s-bellkochan.com(引用元へはこちらから)

ダイエット前の天野さん

出典:s-bellkochan.com
体重は、66.5kg、
ウエストは83cm
筋トレでは、ベンチプレス35kgx10回を3セットに、ハードなトレーニング。

食事は糖質抜きダイエット
引用元:s-bellkochan.com(引用元へはこちらから)

ダイエット開始1ヶ月半で 10.6kgのダイエットに成功

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まとめ作者