朝シャン派は要注意！出勤・通学前のシャンプーが引き起こす頭皮トラブル

1日疲れて帰宅すると、ついシャワーやシャンプーを朝済ませようとしがち。しかし実は、朝シャンプーは頭皮を痛めてしまう原因となってしまうこともあるのです。一体どうしてなのでしょうか？

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朝シャンってこんなに髪に悪影響だった！

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出典：allabout.co.jp

朝シャン

シャンプーをする時間帯でこんなにも髪や頭皮へのダメージが変わる！？朝シャンがNGな理由をまとめてみました！

朝シャンとは

朝シャンとは朝シャンプーの略です。朝起きてすぐにシャンプーで洗髪することを言います。

引用元：xn--n8j6dp80ksenmsuunpex0b.com（引用元へはこちらから）

朝シャンという言葉の由来

この朝シャンという言葉の由来は、１９８７年、資生堂が発売した「モーニングフレッシュ」というシャンプーのキャッチフレーズ「朝のシャンプー」を当時の女子高生が朝シャンと略したことが始まりです。

出展：Youtube

資生堂モーニングフレッシュ - 斉藤由貴

「朝のシャンプー娘」

当時は、この朝シャンという言葉によって、日本中の女子高生からОＬまでの多くの女性が朝にシャンプーをするようになりました。

朝シャンって髪によくない？

必要な皮脂まで取り除いてしまう

朝にシャンプーをすると、当然寝ている間に分泌された皮脂を取り除きます。

頭皮の汚れ（皮脂）取り除くと言うのは、頭皮にとっては良い事のように思われます。しかし、実はこの皮脂というのは、紫外線や外からの刺激などから頭皮を守る役割を果たしています。

なので、朝シャンによって頭皮の皮脂を落としてしまうと、紫外線などからのダメージをまともに受けてしまいます。そのダメージが蓄積されることによって、髪が抜けやすくなり、薄毛になってしまいます。

しっかりとすすぎができない

また、朝起きてから家を出るまでというのは、とにかく時間がありません。

そうなると、ゆっくりシャンプーする事も出来ないですし、しっかりとすすぎもできません。すすぎがしっかりできなければ、頭皮や髪ににシャンプー剤が残ってしまい、炎症が引き起こします。

この炎症が薄毛を促進させることは十分にあり得ます。

菌、ダニが繁殖する

夜に髪の毛を洗わずにそのまま寝てしまうと、１日で付着した汚れや分泌された皮脂を頭皮に放置するということになります。

放置された汚れや皮脂は、細菌やダニの格好の餌となり、大量に繁殖されてしまいます。そうすることによって、フケ、臭い、抜け毛が発生し、頭皮環境が悪化します。

その結果、薄毛になってしまいます。

皮脂が過剰に分泌されるようになる

この場合、上のようにダニや菌の繁殖はありませんが、安心してはいけません。なぜなら、このような朝夜２回のシャンプーによって、あなたの頭皮が過剰に皮脂を分泌するようになります。

なぜなら、夜のシャンプーしてから、次の朝シャンプーするまでには、８～１０時間程度しか空いていません。つまり、皮脂を落としてから８～１０時間程度で次の皮脂を落としますので、頭皮が乾燥した状態になります。

すると、頭皮が乾燥していると判断し、頭皮の皮脂腺から大量に皮脂を分泌して補おうとします。

これがどういう事かというと、皮脂がなく乾燥している状態と皮脂が大量に分泌されて油まみれになっている状態とが交互になってしまうという事です。

毛穴にダメージを与える

朝起きたばかりの頭皮は毛穴が開いた状態です。この状態でシャンプーをすると、頭皮に強い刺激を与えてしまいます。

頭皮のかゆみや炎症の原因になってしまいます。
引用元：xn--n8j6dp80ksenmsuunpex0b.com（引用元へはこちらから）

紫外線のダメージを受ける

朝にシャンプーをすると、当然寝ている間に分泌された皮脂を取り除きます。

頭皮の汚れ（皮脂）取り除くと言うのは、頭皮にとっては良い事のように思われます。しかし、実はこの皮脂というのは、紫外線や外からの刺激などから頭皮を守る役割を果たしています。

なので、朝シャンによって頭皮の皮脂を落としてしまうと、紫外線などからのダメージをまともに受けてしまいます。そのダメージが蓄積されることによって、髪が抜けやすくなり、薄毛になってしまいます。
引用元：www.hair-protecter.com（引用元へはこちらから）

夜、シャンプーしないと、髪の毛への影響は計り知れない！

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出典：whiskeybitch.com

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夜シャンプーをしないと、汚れた頭で、サッパリしないまま眠りにつくことになります。それではぐっすり眠ることは難しいかもしれません。
成長ホルモンの充分な分泌のためにも、夜はリラックスすることが重要。それができないと、髪の毛の健康も損なわれがちです。
引用元：allabout.co.jp（引用元へはこちらから）