メディアでも紹介!揺らして美乳『おっぱい体操』でバストアップ

最近、各メディアで注目されているバストアップ方法があるのをご存知でしょうか。それが「おっぱい体操」というものです。著名人が活用しているという情報もあるほどでバストアップに大きな効果があると言われています。

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おっぱい体操が注目されている

出典:xn--cckvbk5bxa0czcb5ou661arr7c.jp
誰しもバストアップを叶えていきたいと考えてしまうものです。
最近、各メディアで注目されているバストアップ方法があるのをご存知でしょうか。それが「おっぱい体操」というものです。
胸筋や側胸筋についているおっぱいを「はがす」、「揺らす」ことによって、おっぱいの形がよくなりバストがアップすると言われています。

著名人もやっているおっぱい体操

出典:yamaguchi.keizai.biz
著名人が活用しているという情報もあるほどでバストアップに大きな効果があると言われています。

様々な口コミもある

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まだ一週間ですが、始めました!
なんか、スカスカだったアバラのあたりがふっくらしてきたような??
サイズはまだ変わりませんが、マッサージを始めてから血行が良くなったのか、胸のあたりが暖かく気持ちがいいです。
引用元:komachi.yomiuri.co.jp(引用元へはこちらから)
毎日二回やっています。私は身長150、体重39キロのやせ気味で、胸も小さいのですが、これを実戦してから、日に日に成長しています。彼氏にも「大きくなったね」と誉められました!顔色も透明感がでてきて、これからもつづけます。
引用元:review.rakuten.co.jp(引用元へはこちらから)
サイズは、一応書いておきますが、D→Eになりました。15年同サイズでしたのでこの体操の効果です。
効果は人それぞれですが、いずれにしても、おっぱいにとっても良い体操です。簡単で、1分で終わります、女性なら皆にやっていただきたいと思う、女性の体に有効な体操です。

ネットの動画だけ見て実践しましたが、以上の効果です。
大きくされたい場合、おっぱいはずしは、必ずされた方がよいと。
ご参考になりましたら幸いです。
引用元:komachi.yomiuri.co.jp(引用元へはこちらから)

医学でも証明されているおっぱい体操

出典:patati-patata.net
おっぱい体操が美乳やバストアップをもたらす理由も医学的に認められています。

鎖骨などに注目

実際鎖骨の下や脇の下といったおっぱい周辺を見ていくと、リンパ腺が集中しています。このリンパ腺は、血中の酸素や栄養素を細胞に与えていきますが、それらの細胞の老廃物を取り去る働きがあります。

効果が高い理由

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出典:ameblo.jp
おっぱい体操の効果が高い理由を見ていきます。
おっぱい体操の考案者である神藤多喜子は元助産師。その頃出産後におっぱいの形が崩れることで悩んでいる妊婦たちを、どうにかできないかということで思いついたと言われています。
主にこのリンパ腺と乳腺、脂肪からできています。これが手足と異なり自発的に運動することができません。
ブラジャーや衣服に締めつけられている時間が多いので血液やリンパ液の循環が悪くなってしまうのです。これが続くと体にも影響が出ます。女性ホルモンのバランスが崩れていくのです。

疲労がたまってしまう

疲労物質が蓄積して脂肪がセルライト化していくので、おっぱいが冷たく硬くなっていきます。

主立った病気も発生する

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生理不順や子宮、卵巣など婦人科系のトラブルまで起きてしまいます。胸の筋肉が運動不足だと充分に発達していきません。
出典:gigazine.net
いい位置でおっぱいを支えられないと体に悪影響をもたらします
リンパ液の循環も行いたいと実践していきたいのが胸や腕の筋肉を伸ばし、おっぱいを揺らして運動させる「おっぱい体操」なのです。

メディアで紹介されているおっぱい体操とは

出典:kirei.woman.excite.co.jp
おっぱい体操をいくつかピックアップしてみます。

おっぱいながし

やり方は両手、両足とも末端から付け根に向けて手のひらでこすっていきます。
入浴前に両手、両足ともにそれぞれ30秒程度行っていくだけでいいのです。効果的にするには絹の手袋でリンパをきれいに流していきます。女性ホルモンのバランスをとりバストをきれいにしていく体操になります。

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まとめ作者