【ダイエット】上西小百合議員も行った『炭水化物の摂取制限』って痩せるの?の17枚目の画像

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6/11(木)
朝ご飯
#酵素玄米 、お味噌汁(玉ねぎ、豆腐、わかめ、卵1個)、生野菜、グリーンスムージー(小松菜、バナナ、豆乳)、低糖ヨーグルト

朝はご飯ものが喉を通らないタイプだったけど、頑張って完食(*^^*) 昨日仕込んでおいた玄米のスイッチを入れておいたのでまた楽しみが♡♥ ブランパンは高いから食費の節約にもなればいいな~◎
ただ、和食とスムージーの相反する組み合わせが笑

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【ダイエット】上西小百合議員も行った『炭水化物の摂取制限』って痩せるの?

炭水化物の摂取制限で痩せている人が多いですよね!写真集を出した上西小百合議員も行った炭水化物ダイエットについてまとめてみました。メニュー