2016年06月28日更新
美容 ダイエット レモン白湯

今話題!レモン+白湯ダイエットが本当に効果あるみたい!

芸能人がメディアなどに紹介したことで一気にブレイクしたレモン+白湯ダイエット。ただの白湯とレモンなのにどうして効果があるのかな?不思議に思って色々とまとめてみました

1083
1

体の冷えに悩んでいませんか?

出典:www.kenkou-style.com
冷え性・肩こりの原因と対策 ...
少しずつ暖かい季節になってきたけど…
そんなこととは関係なくつらい手足の冷え
出典:www.pakutaso.com
肘をつき悩む女性 [モデル ...
どうやったら改善するのかな…

白湯がいいみたい!

スポンサーリンク

スポンサーリンク

出典:blog.chiitsumo.com
白湯(さゆ)ダイエットなら ...
冷え対策は色々ありますが、手軽に取り入れられるのは「白湯」です
引用元:sportsone.jp(引用元へはこちらから)
白湯には主に以下の効果があると言われています。

・胃腸を温める(=冷え性改善)
・腸内の老廃物を洗い流す(=デトックス効果)
・体の燃焼効率が良くなる(=ダイエット効果)
・代謝が良くなる(=便秘改善、美肌効果)
引用元:sportsone.jp(引用元へはこちらから)
「朝、起きがけに白湯を飲む」という健康法は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとして始まったものと言われています。
引用元:sportsone.jp(引用元へはこちらから)
起きがけに飲むことで身体をゆっくりと覚醒させ、腸内の老廃物を洗い流すことができます。
引用元:sportsone.jp(引用元へはこちらから)
身体だけでなく心も元気になる、まるで魔法の様な飲み物です。
引用元:sportsone.jp(引用元へはこちらから)

そんな白湯にレモンをプラスすると…

美容にも優れた効果が!

スポンサーリンク

スポンサーリンク

出典:www.ayurvedalife.jp
消化管の酵素過程を活性化し ...
お肌の調子が良くなって、ちょっとやそっとじゃ肌荒れしないようになった。
引用元:signof.me(引用元へはこちらから)
肌のトーンがワントーン明るくなった
引用元:signof.me(引用元へはこちらから)
キメが整った。うるおいもプラスされた。
引用元:signof.me(引用元へはこちらから)

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ググりまくった結果白湯にレモン果汁とシナモンを入れて飲むようになったら5キロ痩せた私が通りますよ
引用元:beauty.lady.jp(引用元へはこちらから)
チラ裏ですが白湯は1日400ミリが良いらしいです
引用元:beauty.lady.jp(引用元へはこちらから)
現在進行形で毎朝お世話になっておりますレモンさん…(^^)
はじめた当初に効果がみるみる目に見えて分かって、、
それからとゆーものトリコにヽ(;▽;)ノ
引用元:signof.me(引用元へはこちらから)

レモン白湯の作り方

①やかんに綺麗な水を入れ火にかける。
②沸騰したらそのまま火を止めずに10分まつ。
③40~50度になるくらいまでお湯を冷ます。
④半分の量のレモンを入れる
引用元:ameblo.jp(引用元へはこちらから)

スポンサーリンク

スポンサーリンク

まとめ作者