2016年06月28日更新
美容 ダイエット チアシード

痩せすぎ警報がでるくらい話題!チアシードが本当に効く理由!

本当に痩せる!ということでNYで大人気のチアシード。見た目はよくないけど確かにその効果はすごいみたい。見た目はゴマみたいですけど本当の実力派なんですよ♡

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チアシードって知ってる?

出典:lilie.jp.net
... 、チアシードでダイエット
近年、メディアなどで大注目のチアシード
アメリカなどでも本当に痩せるということで大人気みたいです
有名セレブが愛用しているということもあり、日本国内でも徐々に流行中!

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チアシードって…ナニ?

出典:matome.naver.jp
チアシード】便秘解消 ...
今、日本でも大注目されているスーパーフード「チアシード」をご存知ですか?
引用元:macaro-ni.jp(引用元へはこちらから)
見た目はまるで黒いゴマのよう。
引用元:macaro-ni.jp(引用元へはこちらから)
出典:as-raw-as-possible.blogspot.com
チアシードを入れ(量は適当 ...
アメリカではこのチアシードダイエットが大ブレイク中
引用元:gathery.recruit-lifestyle.co.jp(引用元へはこちらから)
効果は痩せるだけではありません。
引用元:gathery.recruit-lifestyle.co.jp(引用元へはこちらから)

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古代マヤ帝国では「戦士は大さじ1杯のチアシードだけで戦える」とまで言われていたスーパーフードなのです。
引用元:gathery.recruit-lifestyle.co.jp(引用元へはこちらから)
チアシードは、シソ科サルビア属の
植物「チア」の種子です。
引用元:www.asahi-fh.com(引用元へはこちらから)
メキシコ南部が原産地と言われ、マヤ・アステカの先住民族が常食としていたそうです。
引用元:locari.jp(引用元へはこちらから)
チアシードは食物繊維、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸を含みます
引用元:www.asahi-fh.com(引用元へはこちらから)
オメガ3脂肪酸・オメガ6脂肪酸は体内で作ることができない必須脂肪酸であり、食べ物から採取する必要がある成分です。
引用元:www.asahi-fh.com(引用元へはこちらから)
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価が豊富
引用元:locari.jp(引用元へはこちらから)

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その特徴として水を加えると…

出典:www.australiakara.com
チアシードは混ぜるとすぐゲル ...
↓徐々に膨らみ…
出典:www.karacure.com
... ?】チアシードの副作用とは
↓まるでカエルさんの卵みたいw
出典:www.livinglifemarketplace.com
チア シード ジェル chia seeds gel
最終的には10倍程度までふくらみます

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まとめ作者