美容に注意！寝る前に食べてはいけない！危ない！食べ物をご紹介！寝る前には我慢、我慢！

人間と言う生き物は眠ることで体を休めるわけです。疲労が大きいほど睡眠を多くとって身体を休める。寝る前にものを食べると、睡眠が浅くなったり、疲労が取れなかったりします。寝る前の食べ物にはご注意！

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