2016年10月28日更新
下垂 バストアップ

今から始めなきゃ>>【胸の下垂を防ぐ方法】<<

20代30代でも胸が下垂している人って多いらしいです。それは普段の生活習慣にあるのだとか。若い頃より少し胸が下垂した人は、今からスグに始めて下垂をストップしなくちゃ!

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今から始める!胸の下垂を防ぐ方法

お風呂上がりに鏡を見て「胸の位置が下がってる!?」と思ったアラサー女子のみなさん、

それ、“胸の下垂”ですよ!

何気ない生活習慣が原因で、胸が下に垂れて、老け胸になってしまっていることに気付い

ていましたか?
引用元:venustap.jp(引用元へはこちらから)

一度垂れると元に戻せない!バストの下垂を防ぐ4つの方法

楽な下着(カップ付きのインナーやTシャツ、楽な姿勢(背中を丸めて長時間何かをす

る)、楽な生活(運動はせずに、乗り物を良く使ったりする)。この生活習慣が胸の下垂

を生むらしいです。心当たりある人も多いと思います。今日から姿勢良く生活したいです

ね!

バストの下垂を防ぐ方法は次の通り。一度垂れてしまうと、もとに戻せないのですから、

可能なものは取り入れていきたいですね。

バストの下垂が始まっている人も、これ以上進行させないように、ぜひ取り入れてみてく

ださい。
引用元:bustmake-senka.com(引用元へはこちらから)

サイズの合ったブラジャーを付ける

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正しく測る

出典:www.karacure.com
正しいサイズの下着をつけた人の方が、バストの下垂が少なかったというデータもありま

す。加齢とともに、下着による補正も必要になっていくということでしょう。

バストの下垂の原因になるクーパー靭帯は、バストの重みや揺れで刺激を受けてしまい

ます。重みや揺れの刺激を最小限に抑えるには、サイズの合った下着をつける必要があ

るのです。

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カップサイズ

出典:www.atsugi.co.jp
また、ブラジャー選びも大切ですが、自分の体形に合った下着を正しくつけることも大切

です。

「下着のつけ方なんて、今さら…」と思うかもしれませんが、自己流になっている可能性

もあります。ブラジャー選びに加えて、正しいつけ方を確認することも必要でしょう。
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ホルモンバランスを乱さないようにする

バストの下垂予防だけでなく、バストアップにも大切なホルモンバランス。ホルモンバラ

ンスは、ストレスや疲労、不規則な生活、無理なダイエットなどが原因で乱れてしまいま

す。

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