食べ方間違えてない?ヨーグルトの力を最大限に発揮する5つのポイントの8枚目の画像

出典:www.yogurtia.net(出典元へはこちらから)

ドライフルーツヨーグルト

レシピはこちら↓↓↓
http://www.yogurtia.net/rp.php?page=50007

食感もプルプルでおいしくなります!

生のりんご1個とドライのりんご1個は同カロリーです。
ドライにすると、水分がなくなるため量が減ります。生フルーツの量を考慮しながらドライフルーツの量を考慮して入れましょう!

食べ方間違えてない?ヨーグルトの力を最大限に発揮する5つのポイント

腸内環境を整えてくれるヨーグルト。どうせ食べるなら効果的に食べたい!! という方必見です。