食べ方間違えてない?ヨーグルトの力を最大限に発揮する5つのポイントの6枚目の画像

出典:i0.wp.com(出典元へはこちらから)

使われている乳酸菌は“クレモリス菌FC株”、“アセトバクター菌FC株”。

ほかのヨーグルトと比べ、
免疫細胞を活性化させる役割(風邪・インフルエンザの予防)
美肌効果や、整腸作用の他、“血糖値の上昇を緩和する効果”があります。

食物繊維のような効果なので、
食前に食べると食事が脂肪になりにくいようです。

食べ方間違えてない?ヨーグルトの力を最大限に発揮する5つのポイント

腸内環境を整えてくれるヨーグルト。どうせ食べるなら効果的に食べたい!! という方必見です。