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出典:speedprosignssteinbach.com(出典元へはこちらから)

大量の水を飲むことで、血液が薄まると脳が水分摂取を控えるように信号を出し、水を飲むのが苦痛に感じる場合があります。
飲む量を決めて「飲まなければいけない」と考えてしまうと、ストレスの原因になります。
飲む水の量を決めずに、無理なく行なうことが水ダイエットを長く続けるポイントでしょう。

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