2016年06月28日更新
ダイエット ケンジントン 低糖質

【簡単ダイエット】ケンジントンダイエットのやり方まとめ

今は亡きダイアナ妃もやっていたケンジントンダイエット。簡単にできますよ。

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ただし、果物はなるべく単独で食べるのが○。組み合わせる時は、酸っぱいくだものはタンパク質と、甘い物は炭水化物と一緒が良い。

(4)チーズや卵のような高タンパク食品は、5日に1度摂る

肉や魚は種類が違えば毎日でもOK。

まとめ作者