2016年06月28日更新
美容 断食 ダイエット

週末はプチ断食で腸を休めてダイエット♡

朝食だけや、週末だけ食事を抜いたり…といろいろな方法が提案されている“プチ断食”ですが、ダイエットやメタボ予防、便秘解消やアンチエイジング等々…様々な効果を期待して実践されている方が多いようです。しかし、どうしてそのような効果があるのかまとめてみました。

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栄養の吸収に大きな役割を果たす小腸の粘膜上皮の幹細胞はカロリー制限で若返ることが分かっています
引用元:diamond.jp(引用元へはこちらから)

まずは、週末の一日からでもはじめてみては?

まとめ作者