2016年06月28日更新
美容 美人ホルモン エストロゲン

男性を惹きつける!?美人ホルモン『エストロゲン』を増やす方法

美肌、女性らしいボディラインのもととなる女性ホルモンの代表格『エストロゲン』。エストロゲンの多い女性は、内面も、優しく一途とか…

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ゴマは鉄分も豊富で血液増量にも◎。
引用元:lbr-japan.com(引用元へはこちらから)

納豆には貧血予防に欠かせない葉酸が多く含まれていますから、貧血気味の方には納豆をおススメします

生殖機能をアップしてくれるとして、最近注目されているのが黒い食材。黒米やきくらげ、プルーン、ごま、黒豆など。
引用元:xbrand.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)

逆に気をつけたいのは、体を冷やす、白米や砂糖などの白い食物。

植物性エストロゲン(大豆類、ザクロ、山芋等」を含む食品を積極的に食べるとgood。
引用元:www.sunmarie.com(引用元へはこちらから)

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