髪の痛みに緊急レスキュー!さらさらのまとまる髪になるための5つのポイント!の9枚目の画像

出典:b-h.hatenablog.com(出典元へはこちらから)

たんぱく質を豊富に含むうえに、亜鉛、セレニウム、鉄も含んでおり、髪にとって都合のよい食べ物です。

ただし食べ過ぎるとコレステロール過多になってしまうので、1日1個程度が無難です。

髪の痛みに緊急レスキュー!さらさらのまとまる髪になるための5つのポイント!

カラーやパーマなどの髪のおしゃれって楽しいですよね♪でも気が付いたら髪がギシギシ、パサパサになっているなんてことも…!乙女としてそんなダメージヘア許されません!ヘアケアに関する5つのヒントを読んで、今日からヘアケア強化!