2016年06月28日更新
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砂糖はお肌の大敵だった!シュガーデトックスで美肌を手に入れよう!

女子なら誰だって甘いスイーツの誘惑には弱いものです。美味しいだけでなく見た目もかわいいお菓子やデザートにはついつい手が伸びてしまいますよね。でもその甘いスイーツの裏には大きな罠が……。

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何事も“バランス”が大切

お砂糖を摂るのがちょっぴり怖くなってしまいそうですが、何事も“バランス”が大切。糖分は脳の働きのエネルギー源でもありますからね。
引用元:www.excite.co.jp(引用元へはこちらから)

今までお菓子やスイーツを好きなだけ楽しんでいたのに、急にまったく食べなくなるというのはかえってストレスの原因に。
いきなりゼロにするのではなく、ゆっくり徐々に糖分摂取を減らしていくようにしましょう。

まとめ作者