肌は内臓を映す鏡!肝機能をアップさせて、美肌になろう!の4枚目の画像

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・しじみ、あさり、牡蠣
・ゴマ
・大豆、大豆製品、牛乳、乳製品、鶏卵
・レバーなどの鉄分などが上げられます。

肌は内臓を映す鏡!肝機能をアップさせて、美肌になろう!

「肌は内臓を映す鏡」と言われているほど、肌と内臓の関係が深いことをご存知ですか?特に、肝臓は美白と美肌ケアに大きな影響を与えます。