2016年06月28日更新
美容 ダイエット 炭酸水

健康に美しく頭皮もケア出来ちゃう、炭酸水の驚きの効果!

炭酸水は体にいい。ダイエットや美肌効果・頭皮ケア、健康全般いろんな効果があるようで、しかも大量に飲む必要もないので毎日無理なく続けられますよ。

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炭酸水の効果

炭酸水に対し「体に悪い」というイメージを抱いている人も意外と多いようですが、炭酸水にはいろんな効果があることがわかってきました。

消費エネルギーの増大

血管の中に炭酸ガスが入ると酸素不足になるので、走っている時と同じ状態になるとされています。
引用元:tansannsui-kouka.seesaa.net(引用元へはこちらから)

便秘解消

炭酸が体内に入ることで腸の動きが活発化し、便秘や消化不良の解消作用があります。またミネラルウォーターに含まれるマグネシウムは便通を促し、サルフェートは利尿作用を高めます。
引用元:mineral-waters.net(引用元へはこちらから)

肩こり解消

肩こりの原因はその多くが血行不良と言われています。炭酸水に含まれる二酸化炭素が体内に入ると、酸素の供給が活発になり、血流が促進されるそうです。
引用元:mineral-waters.net(引用元へはこちらから)

炭酸水で疲労回復

肉体という物は使い続けていると水素イオンといった疲労物質を溜め込んでしまう様になるのですが、炭酸にはそういった疲労物質を中和する効果があるのです。さらに炭酸水は血管を拡張するという効果もあるので、血流を促進する事が出来る様になります。
引用元:tansannsui-kouka.seesaa.net(引用元へはこちらから)
飲んだ場合は、胃や腸などの消化器官のぜんどう運動が盛んになって便秘や熱中症などの予防や、胃が活発に動くことによる食欲増進などの効果
引用元:www9.nhk.or.jp(引用元へはこちらから)
炭酸水につかれば血行促進効果で壊疽(えそ)や傷が治るだけでなく、疲労回復や痛みの軽減などにも効果
引用元:www9.nhk.or.jp(引用元へはこちらから)
炭酸水には詰まってしまっている皮脂を除去する効能がありますし、更に血行を促進していくという効能も含まれている
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いつ飲むべき?

まとめ作者