2016年06月28日更新
トマト リコピン 完熟

やっぱりスゴイ!トマトの効果

トマトの旬は初夏! トマトといえばリコピンって聞いたことあるけど、何がいいの? トマトってすごい効果がありそう・・・そんな トマトのスゴイ効果

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リコピンには脂肪を蓄積する細胞が増えるのを抑制する働きがあり、太りにくい体質を作ります。
引用元:tomatotoitumo.web.fc2.com(引用元へはこちらから)

食欲増進

トマトの酸味は胃液の分泌を促進して食欲を増進させ、タンパク質の消化を助けます。
引用元:www.kaneso22.co.jp(引用元へはこちらから)

悪酔い軽減

お酒の飲み過ぎによる胃炎の時も、トマトを食べると胃のむかつきを抑えてくれる効果があります。
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腸内環境調整

水溶性食物繊維(ペクチン)は、腸内環境を整えてくれます。お肌にも影響を与える腸内環境を整えてくれる強い味方です。
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アンチエイジング

抗酸化=活性酸素を除去し、身体が錆びるのを防ぐもので、アンチエイジングに期待大。また同じく抗酸化作用のあるビタミンCも含まれています。
引用元:www.mirai-kobo.jp(引用元へはこちらから)

疲労回復

クエン酸はトマトの他にもグレープフルーツやレモンなどの柑橘系の果物やパイナップル、キウイ、梅などに含まれる酸で、乳酸の発生をおさえて疲れをとるのに効果的。
引用元:hirou-kaifuku.net(引用元へはこちらから)

病気の予防効果

強い抗酸化作用があり、肌のたるみやシミなどの美容のお悩みから、ガン防止にまで効果があります。骨粗鬆症やアトピー性皮膚炎の予防&改善にも効果的だとか。
引用元:googirl.jp(引用元へはこちらから)
血液をサラサラにして新陳代謝を良くし、免疫作用を高めてくれます。
引用元:googirl.jp(引用元へはこちらから)
リコピンには強力な抗酸化作用があり、生活習慣病の原因とされている活性酸素を除去してくれる働き
引用元:josei-bigaku.jp(引用元へはこちらから)

まとめ作者