2016年06月28日更新
太陽 ビタミンD セロトニン

太陽の効果しってる?

春になると強くなる紫外線、そんな紫外線を避けると太陽からの恩恵を受けられなくなっちゃう! 太陽がもたらす効果を知って、太陽美人になろう!

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ビタミンDの生成だけでも、健康な生活には欠かせない太陽の光

体内時計を正常に保ち、快眠にもつながる

幸せホルモンをだしてくれたり

ダイエット効果もある上に


殺菌をしてくれたり
大切な役割を果たしてくれている

まとめ作者