2016年06月28日更新
薄い爪 割れやすい爪 脆い爪

爪が脆い!よく爪が割れる原因と対策!

爪に亀裂が入った!割れて深爪!何かに引っ掛けた!などなど。痛みを生じることもありますし、その爪だけが短くなってしまい、格好悪く感じることもあります。深爪になってしまうと、爪が小さくなってしまうかも?と心配にもなりますよね。 そこで今回は、爪が割れやすくなる理由や応急処置についてご紹介していきます。

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割れてしまった爪の応急処置!

爪が割れてしまったのに気づいたらまず、手洗いと消毒をして清潔な環境を整えましょう。
乾いたら、専用のグルー(接着剤)を塗り、小さくちぎったティッシュを割れた部分に覆うように貼ります。 そしてまたグルーを塗り、乾かして出来上がり!
引用元:itnail.jp(引用元へはこちらから)
凹凸が気になるようだったらファイルやヤスリなどで整えてもOKです。正し、出血している場合は専門の医療機関で必ず見てもらいましょう。

引用元:itnail.jp(引用元へはこちらから)
ひどく爪が割れてしまい、血が出たり、中心部まで
割れている場合は、消毒をして病院へ行くようにしましょう。
爪が割れた場所からばい菌などが入ってしまう可能性もあります。
引用元:nailcrack.igutic.com(引用元へはこちらから)
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爪が薄い、割れる、でこぼこに ...

出典:monipla.jp

爪であなたの健康状態が分かる

バランスの取れた食事を取っていますか?

激しいダイエットに励んでいませんか?

睡眠時間は十分とっていますか?

お酒は飲みすぎていませんか?

爪はケラチンというたんぱく質でできており、成人で1日約0.1mm伸びます。健康な爪は半透明な薄いピンク色で艶があります。爪の色や形がおかしかったり、爪の状態が悪かったりする場合は、なんらかの病気の可能性があります。
引用元:爪がでこぼこ波打つ理由と原因
爪が割れやすい人は「疲れが溜まり体調があまり良くないのではないか?「」規則正しい生活を送っていないのではないか?」「運動不足で筋肉が無いのではないか?」と、これをきっかけに自問自答してみると良いでしょう。
引用元:makitume.biz(引用元へはこちらから)
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健康チェックしてみましょう。

出典:www.kusurinotamura.com

爪が割れないように丈夫に育てる為には

血液に爪の必要とする栄養をしっかりと乗せて指先まで送り込み、さらに乾燥や強い刺激を防ぐ必要があります。肌や髪の毛も同じですね。

特に鉄分の多いレバーやほうれん草などを積極的に取り入れる事は割れやすい爪を改善する上で重要です。
引用元:makitume.biz(引用元へはこちらから)
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特に鉄分の多いレバーやほうれん草などを積極的に取り入れる事は割れやすい爪を改善する上で重要です。

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また、納豆や豆腐などの大豆製品などから、爪の主な成分である、たんぱく質を取ると良い
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サプリメントなどで足りない分だけを補うようにしましょう。
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