中村アンも実践!話題のエクササイズ「クロスフィット」がスゴイ

中村アンちゃんが今はまっているのはCrossFit(クロスフィット)という運動法。クロスフィットとはコアの筋肉を使用した運動法。結果もしっかり出る海外発祥の運動です。

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チアでもともと鍛えていたから筋トレは得意なアンちゃん。週に1~2のクロスフィットに通い運動している
引用元:4meee.com(引用元へはこちらから)
アンちゃんが通っているCrossFit(クロスフィット)ジムはReebok crossfit heart and beautyです。
引用元:4meee.com(引用元へはこちらから)

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