2016年11月20日更新
セルライト 脂肪 予防

足のセルライトを除去する効果的な方法は

一度できてしまうとなかなかとれない、手ごわい足のセルライト。予防と改善には、血行を良くすることが大切です。セルライトを潰して解消する方法を紹介します。

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セルライト

大勢の方が言っている「セルライト」と言うのは厳密に言うと違うのですが「脂肪」の事を指していると思っていただいて良いと思います。
引用元:www.australiaburmanetwork.org(引用元へはこちらから)
脂肪分を食べ過ぎてしまうと過剰摂取と言う事になってエネルギー源としては取りこまれなくなります。余った脂肪分は中性脂肪と呼ばれる物に変化して、身体の中に溜めこまれる様になります。
引用元:www.australiaburmanetwork.org(引用元へはこちらから)

セルライトは血行不良が原因

セルライトは肌の表面にできる、ボコボコのこと。血行不良が原因となり、脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまって肥大することで発生します。
引用元:nanapi.jp(引用元へはこちらから)

セルライトは上半身よりは下半身に出来やすい

1)太ももの後ろ側・外側・ヒップ
2)太ももの前側
3)ひざ周り
4)ふくらはぎ・足首
5)二の腕・お腹・首の後ろ

下半身ですが皮下脂肪が有る部分に付きやすいと言う事でお尻、ふくらはぎ、太ももに集中的に付きやすいです。上半身の場合もやっぱり皮下脂肪が付きやすい二の腕とかお腹に出来やすいと言われています。
引用元:www.australiaburmanetwork.org(引用元へはこちらから)

セルライトのレベルチェック

Level1:むくみが気になる。アザができやすい。また治りにくい。
Level2:外見的には分からないが触るとプチプチする。
Level3:手で押さえると皮膚がデコボコする。
Level4:立った状態でヒップから太ももにかけてデコボコしているのが目で見て分かる。
Level5:皮膚が波をうった状態で触ると冷たい。

セルライトをつぶして解消する方法

まとめ作者