肉体改造で話題の「ライザップ」。2ヵ月で10キロ痩せると評判のダイエットジム。体重10kg減、筋肉モリモリ、スタイル抜群など、本当に痩せられるのだろうか?紹介します。
衝撃的なビフォーアフターのCMでおなじみのダイエットプログラム「RIZAP(ライザップ)」
引用元:mess-y.com(引用元へはこちらから)
肉体改造に成功した人たちのビフォーアフターを映したテレビCMが話題
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)
・あれってリアル!!??赤井英和のビフォーアフターすごくない!?
・何度見ても思わず目を引くライザップ赤井さんのCM、ほんまかいな
・ライザップのCMの赤井英和さんの変身ぶりには驚きました
引用元:news.livedoor.com(引用元へはこちらから)
スポンサーリンク
スポンサーリンク
1 パーソナルトレーナーとのマンツーマントレーニング
2 糖質を抜く食事制限
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)
筋力トレーニングで筋肉量を増やし、代謝を上げます。
そうすることで、太りにくい(リバウンドしにくい)体を作り上げることができます
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)
筋肉がつくことで体の引き締め効果もありますから、
スリムな体を作るのに筋トレは効果を発揮してくれます
引用元:ライザップの歩き方.com(引用元へはこちらから)
スポンサーリンク
スポンサーリンク
この記事に問題があると考えた場合、こちらから作者様にご連絡をお願いします。