2017年06月27日更新
ハワイ 時差 時差ボケ

【ハワイ旅行】初ハワイ必見!ハワイの時差入門☆時差ボケにならないために☆時差の計算方法と対策まとめ☆

夏の旅行にハワイを計画している人必見☆初の海外旅行、初のハワイ!な人も少なくはないはず☆そこで特に気になるであろう事柄といえば、日本とハワイの「時差」について!せっかくのハワイで時差ボケにならないための簡単な計算方法と対策についてご紹介します☆

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☆海外旅行はやっぱりハワイが人気☆

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日本よりも湿度が低く、温暖な気候で過ごしやすいと人気のハワイ☆
夏の旅行にハワイを計画している人も多いはず☆
そんなハワイについてのとっておきの情報をご紹介します♪

出典:www.irasutoya.com

☆目次☆

以下の順番で紹介していきます♪

・日本とハワイの時差って?
・「時差ボケ」はこう起きる!
・時差の計算方法
・「時差ボケ」にならないためには?
・みんなの時差ボケ対策

日本とハワイの時差って?

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日本とハワイの時差はなんと19時間!
日付変更線を越えて、ハワイの方が19時間遅れているんです☆1日近くも時間が違うとなるとびっくりですね☆

出典:www.irasutoya.com

「時差ボケ」はこう起きる!

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時差ボケは時差のある地域間を飛行機で短時間で移動することで起きることから、英語では「jet lag(ジェットラグ)」と呼ばれています☆
時間のずれにより、心身に不調状態を引き起こしてしまっているのです☆

出典:www.irasutoya.com

時差の計算方法

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あらかじめ旅行先との時差を知っておけば、心構えもつきやすいですよね☆

24時間表記にして19時間を引いて…といったやり方もありますが、
画期的な方法を提案されていた方がいらっしゃったのでご紹介します☆

出典:www.irasutoya.com
1.ハワイの時刻から5時間マイナスする
2.そこから日付を1日プラスする
引用元:55paradise.com(引用元へはこちらから)

確かにこれだと計算する際の桁数も少ないですし、時間がはっきりわかりやすいですね☆

「時差ボケ」にならないためには?

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時差ボケにならないためには、出発前に十分な休息をとって、飛行機の中でもなるべく仮眠をとることが大事です☆
ワクワクして眠れない!といった時には、少しの間目を閉じたりアイマスクを着けたりするだけでも休息の効果はありますよ☆

出典:www.irasutoya.com

みんなの時差ボケ事情

まとめ作者